【健康医疗网】肩膀痠痛不只是劳损 夜间痛醒恐是旋转肌破裂
今年65岁的阿娇姨，务农大半辈子的她，近年卸下重担，准备享受退休生活。但某次洗锅子时，她的肩膀突然一阵酸痛袭来，随后右手便无法举起。原本以为只是过度劳累，尝试贴药布、推拿后，却疼痛加剧，甚至彻夜难眠。后来前往仁爱长庚合作联盟医院骨科门诊，由叶文凌教授安排磁力共振检查，才确认为右肩旋转肌破裂，接受了关节镜双排缝合手术后，才缓解了疼痛问题。
仁爱长庚合作联盟医院骨科教授叶文凌指出，旋转肌是肩膀上端，由脊上肌、脊下肌、肩胛下肌和小圆肌组成的共同肌腱，主要负责支撑肩膀抬起与摆动，稳定关节与抬手动作。但随著年龄增长，肌腱会逐渐退化，统计显示，60岁以上长者，约有3成可能出现无症状的旋转肌破裂，不少人即使已有结构受损，也未必察觉。但一旦因扭伤、外力或过度劳动引起发炎，疼痛便会加剧，甚至导致肌腱进一步破坏。
针对旋转肌破裂的治疗，叶文凌教授说明，医生会根据破裂程度，选择合适治疗方案。若破裂小于1公分，通常可采取增生治疗或物理治疗等保守疗法；若破裂范围达1至3公分，则建议进行缝合手术。不过，旋转肌破裂问题，本质上与组织老化有关，即使接受治疗，后续的复健仍是影响恢复的重要关键。
叶文凌教授提醒，民众在日常生活中，应避免重复快速刷洗锅具，或是做出猛然提起重物等高强度动作，以降低肌腱受伤风险。另外，许多人常将肩膀疼痛误认为单纯酸痛，若感到肩膀活动受限、夜间疼痛影响睡眠，应尽速寻求骨科医生诊断，以免增加治疗难度与负担。
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文章来源：
医识力．2026.06.12
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