奶粉 钙片 鱼油 水果 同吃无相剋禁忌

问：博士，你好，近来工作忙碌，想要摄取足够营养又不想体重飙升，因此就选择了代餐，以下是我的疑问，希望获得博士解答。

请问我冲泡了6匙奶粉来充饥，是否可以在过后立刻吃钙片或鱼油呢？我有吃水果如橙及百香果等。

博士解答：

奶粉、钙片、鱼油和各种水果基本上都属于一般食物，能提供我们所需的重要营养素，这些食物之间不会有所谓的相克禁忌或交互作用，在食用上也没有先后秩序的限制和影响，就像进食一顿含有各式各样食材的丰盛佳肴，也没有哪一种食物该先吃或后吃的限制。

**温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。