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改善体质 避免新痘痘长出

青春期其中一个最烦恼的事——脸长痘痘,但他今年35岁了,慢慢步入中年,这个年纪的他应该告别青春期,但他的身体却不是这样。他的面部不时会长出痤疮(痤疮就是我们俗称的“粉刺”或“青春痘”),顶部还出现脓包,而且数量不少,就连他的背部都有。去过不同美容院,用过了不同牌子的护肤产品,但是不见改善,也一直困扰着他。

不只这些,他还出现口干,大便不通畅的症状。把脉和看舌苔后,就开一些清热化湿解毒的中药给他,还交代他调整生活习惯。经过数月的调理和他生活习惯的调整,他的痘痘问题开始改善,人也恢复自信了。

痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,好发于面部、胸背等,典型皮损为毛囊性丘疹,多数呈黑头粉刺,周围色红,用手挤压,有小米或米粒样白色脂栓排出,少数呈灰白色的小丘疹,以后色红,顶部发生小脓疱,破溃后痊愈。这个和中医文献记载的“肺风粉刺”相似,中医古籍《医宗金鉴。外科心法》肺风粉刺记载:“此证由肺经血热而成,每发于面鼻,起碎疙瘩,形如黍屑,色赤肿痛,破出白粉刺,日久皆成白屑,形如黍米白屑,宜内服清肺饮,外敷颠倒散 。” 可见以前的人都开始研究如何治疗痤疮了。

青春期或者年过30的,出现少量粉刺在脸部,只要做脸部护理和注意清洁,一般会逐渐自行缓解和消退,这属于正常。但是若脸部出现大量粉刺还牵连到背部和前胸,而且粉刺这边愈合了但是相对的其他地方又长不同程度新的粉刺,就代表说他的病情比较重,除了做脸部护理之外还必须适当配合内服药,内外兼治才能达到效果。

关于痤疮,除了面部清理不够完善之外,中医认为主要是先天体质血热偏盛是发病的内因,还有饮食不节律如偏爱嗜食煎炸油腻辛辣的食物,这些都能导致体质血热毒盛,湿热瘀滞于面而形成的,这些都是造成大量痤疮的发生。中医治疗痤疮除了针对个体症状来治疗,主要是以改善体质来避免新的粉刺长出。

把生活调适好,除了保持脸部和身体的清洁,保持排便的通畅,充足的睡眠时间,避免吃腥发之物如海鲜、牛羊肉和酸辣食物等,因为这些可引起机体过敏而导致粉刺加重。多吃蔬果,多喝水,多运动,来改变皮肤的循环,而且多出汗对皮肤有改善作用。

对于经常长痘痘而体质偏热的朋友,可以用绿豆50g,生薏苡30g,加清水500毫升,开大火煮沸10分钟后再用温火煮30分钟停火,可以当茶饮。

 

黄东来
黄东来,中国陕西中医药大学中医本科毕业。目前于吉隆坡独立经营中医诊所。业余马拉松跑者,绰号“长跑医师”。

 

 

**温馨提醒:文章与广告内提及产品,服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,须以医生的意见为主。

文章来源:
星洲日报 · 文:黄东来· 2019.09.06
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