哺乳问题一箩筐·产妇怎么纾压？

期待当妈妈的漫妮，终于如愿以偿诞下儿子。起初，她觉得亲自哺乳，看着宝宝一天天长大，是件最幸福的事。

可是才没几天，她感觉乳房部位有阻塞引起涨痛，且宝宝一直喝不饱，当家婆看到孙儿哭不停很是心痛，不时给漫妮说些难听的话，甚至拿她和其他媳妇比较。

漫妮原是一个活泼开朗的少妇，生产后的她忧愁不乐，食欲不振。她只想当个生活简单、轻松快乐的好妈妈，可是这简单的要求却变成一种奢望。

情志病是情绪所引起一连串使身体不适的症状，而情志失调则会直接影响内分泌。其中产后情志不畅问题是导致时下产妇无法顺利哺乳的主要原因，而开导产妇就是最好的治疗方法，只要产妇心结获解，哺乳问题即能药到病除，甚至不药而愈。

哺乳本来就很辛苦，产后乳腺阻塞所引起的疼痛、红肿，加上想要哺乳却没有办法时就会更加痛苦。如果产妇因为哺乳不成而钻牛角尖，这将引起一系列的情绪疾病，包括产后忧郁症，导致哺乳问题如雪球般越滚越大。

压力影响脑垂体，而脑垂体正好主宰内分泌，也就是雌激素、催产素、泌乳素等，所以在倍感压力情况下，产妇根本无法顺利哺乳。

产妇在坐月期间除了面对哺乳的问题，还有许多外在问题，例如亲友频密上门探访和打扰、家婆或妈妈等长辈对哺乳的意见不断，加上先生成为“夹心人”，无法协助解决问题，以致产妇必须承受所有的压力。

改变心态不钻牛角尖

有些产妇面对缺奶的问题时，就会想尽办法尝试所听回来的偏方，当这些方法都尝试后却还是没有帮助时，自然就会感到非常沮丧，所以，奶就更少了。

一旦他们所面对的问题如树根般扎根太深，就必须通过诉说（开导）的方式，把问题引出，然后再用药，就能事半功倍解决问题。

一般人以为母乳少就是因为身体虚弱所致，通过把脉，如果发现对方并非身体虚弱，那么就会进一步询问对方是不是有其他的问题。

当被询问是否有情绪的问题时，通常对方都会大哭一场，这时候就会要求对方诚实说出问题，因为不把问题的根本解决，即使吃再昂贵的药也没有用。

我要劝请无法顺利哺乳的妈妈改变钻牛角尖的心态，如果一直都没有办法哺乳，就给自己一个时限，哺乳至三或六个月，如果不行就停止。因为这是压力来的，通常一个人在有了目标之后就不会感到无助。

哺乳Q&A：

Q1：为什么全哺乳婴儿不需要喝水？

A：0至6个月全哺乳宝宝不需要喝水，因为母乳含有88%的水份。即便是孩子初生数天，妈妈未感觉涨奶（未涨奶不代表没有奶），只要频繁亲喂（平均每天哺乳8至12次或以上），观察宝宝喉咙有吞咽的动作，检查宝宝的大小便，便可确定宝宝从频繁亲喂中获得初乳。谨记，宝宝的胃容量非常小（约5至7ml），需要少量多餐。

Q2：哺乳的宝宝很“粘身”，一直要找妈妈的乳头怎么办？

A：宝宝对妈妈“粘身”是肯定的事（无论是不是哺乳宝宝），因为妈妈的体温、声音、味道，是宝宝最熟悉和感到安全的“环境”。

因此，除了饥饿，每当宝宝感到害怕、不安、缺乏安全感，都会透过哺乳靠近妈妈，以获得安全感，我们称这个情形为“舒适吸吮”。

妈妈在产后，应减少琐事，把时间和精力都安排照顾和喂养宝宝至上。

Q3：听说喝人奶很麻烦，外出要找地方（哺乳室）喂奶，而且妈妈又要泵奶和存奶，宝宝又不要吸奶嘴，很难顾。

A：哺乳妈妈可穿着哺乳衣，外出哺乳便不是问题。泵奶和存奶对于一名爱孩子心切的妈妈来说，并不是阻碍，而是一种爱的表现。同时，喝母乳比吸奶嘴的宝宝容易照顾，因为乳头在妈妈身上不会弄丢，可随时随地为宝宝的需求候命。

Q4：如果以母乳和奶粉混合喂养，宝宝吃到妈妈的奶又可以补充奶粉的营养，不是更好吗？

A：配方奶的“配方”是依据宝宝对母乳天然营养的需求所仿制（其实无法完全仿制母乳所含有的超过300种营养），只要下定决心喂母乳，则不需要再摄取仿母乳所制造的加工食品。

 

***温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，必要仍须以医生的意见为主。