【特约专栏】盛晓峰·举重姿势不正确、太重·易致颈椎胶质凸出

医识力 - 28 August 2016

贾克斯（化名），38岁，爱上健身房的欧亚混血儿，个子不高，是个精瘦型的肌肉男。

贾克斯自恃年轻，颈部酸痛了三四年也不当一回事，2014年5月来见我时，他说他正在和另一半筹备婚事，但不知何故姆指和食指频频传来阵阵痲痹和疼痛，去看医生，医生说可能是老化现象，开了一些药给他吃，药吃完后，却不见止痛，几天前感染感冒，咳嗽和打喷嚏时痛楚加倍，连颈肩和背部都一并酸痛紧绷起来，上健身房时，许多锻炼动作都做不来了。

贾克斯在油漆公司担任销售主任，工余爱上健身房，勤做重力训练，不到一年半，就练出一身精瘦结实的肌肉线条。

听到这里时，我心里就暗暗喊了一声不妙，肌肉风潮席卷东西方，时下年轻人人人迷恋肌肉，为了锻炼完美线条，常常会操之过急。其实重力训练非常容易造成运动伤害，举重时，姿态不正确，或是锻炼过了头，都很容易造成脊椎伤害。

贾克斯苦着脸继续对我说，自从手指和颈背的疼痛加剧后，他常常无精打采，对筹备婚事一事也提不起劲来，未婚妻见状，还以为他不想结婚，小两口为此吵了一架呢！

检查后，我发现他的右边姆指和食指动作欠灵活，右边肢体比左边僵硬。我顿时心生疑窦，因为像他这个年龄的年轻人一般上都不会有此现象，于是叫他做核磁共振检查（MRI），结果发现他的第五节和第六节颈椎的胶质凸出，压迫第六条神经根，造成神经根炎。

在这种情况下，我一般都会建议病人先用药物治疗，于是我给贾克斯开了药。

贾克斯吃了6个月的药后，情况还是没有好转，到最后，我建议他接受开刀治疗。这种手术分两大类，一是适合年轻人的人工颈椎间盘置换术（Cervical Arthroplasty），一是专给65岁以上人士的颈椎前路减压及融合（Anterior Cervical Discectomy and Fusion，简称ACDF），贾克斯才38岁，他应该进行人工颈椎间盘置换术，以人工椎间盘置换已退化的椎间盘，避免日后造成相邻节段退变（Adjacent Segment Disease），同时保有颈椎的扭转、弯曲及伸展等活动功能。

除了置换椎间盘，我也把贾克斯的颈椎生理曲度（Cervical Lordosis）纠正过来。长期坐姿不当、睡姿不良或颈肩部的创伤，都会造成颈椎生理曲度变直，也就是说，颈椎中段向前凸起的生理弧度消失、变直甚至后凸，这就造成了压迫神经导致头晕、脖子僵硬、手麻等毛病。

因为这场病，贾克斯的婚礼也延期了，好在未婚妻终于了解了他的病况，知道他并非“悔婚”，而是颈椎出现毛病。开刀住院期间，未婚妻寸步不离陪伴床侧，护士小姐们都笑说是只羡鸳鸯不羡仙！

■盛医生的话：“爱上健身房的男女，举重训练时姿势不正确，或心急一下子举太重的重量，都有可能造成颈椎胶质凸出。”

Q：日常生活中，还有什么动作容易造成颈椎胶质凸出？

A：搬重物或拉沉重的行李、女性的包包太重再加上爱穿高跟鞋等，都要小心误伤颈椎。