严重口腔疾病者·40%都有慢性疾病
新的一年已经过去四分一了，也是时候为身体做各种必要检查的季节了，确保未来一年这个身子还是处于良好状况，让它可以陪你到老。在众多身体检查当中，口腔或牙齿检查是最容易被忽略的，这可从卫生研究发现，98.3%马来西亚人的口腔保健知识不足够，当中94%都面对牙龈问题的现象反映出来。
牙龈问题就如身体其他器官的疾病，都是防患于未然，从最基本的刷牙开始，用牙线清理牙缝到最后用漱口水漱口，但这简单三步骤很多人却做不到。
牙齿，是人体可以再生的器官之一，但人的一生却只有两副牙齿，分别是乳牙及恒牙，尤其是成年以后所长成的恒齿是我们“终生受用”的牙齿，因此口腔保健与基本身体检查同等重要，做身体检查之余，也不要忘记口腔检查也要一起做。
为了唤醒大家的口腔健康意识，2007年世界牙科联合会（FDI）决定将每年的3月20日设立为“世界口腔健康日（World Oral Health Day，WOHD）”。每年的3月至4月期间，马来西亚牙医协会都会与私人界推广口腔健康月运动，国内牙医也会响应马来西亚牙医协会的号召，参与一项免费口腔检查运动，免费为民众做基本口腔检查，有病治病，无病预防。
牙医哈丽娜表示，一般人觉得口腔健康只是谈照顾牙齿及清洁口腔而已。世界牙医联合会的报告就曾经指出，口腔健康的定义不仅是照顾牙齿健康而已，因为它涵盖牙龈、硬颚和软颚、嘴缘、咽喉、舌头、双唇、唾液腺、咀嚼肌以及上下巴，而最重要的是，口腔健康与身体健康是息息相关，小小的一个口腔疾病也可能导致感染、发炎，甚至是身体出现严重疾病的先兆。
88.9%大马人有蛀牙问题
她表示，超过一半的马来西亚人都觉得自己拥有良好的口腔健康，但事实却是98.3%人的口腔保健知识是不足够的，换言之，几乎所有大马人都没有照顾好口腔卫生。
“这是卫生部在2010年所做的全国成人口腔健康调查结果，当全民都以为自己有很好照顾自己的牙齿之际，原来有88.9%的国人都有蛀牙问题。”
“若牙缝长期没有清理，就会产生牙菌斑，进而引发牙周病问题。调查中，94%受访人士都表示有牙龈问题，从这项调查中可以反映大马人的口腔卫生有待提升。”
她表示，牙龈疾病影响的不只是蛀牙这么简单，全身健康都会受影响，如牙龈疾病可能是坏疽性口炎的起因，进而引发糖尿病并发症。同时，也有研究指出牙龈疾病可能与感染性心内膜炎、心血管疾病，甚至孕妇生下体重过轻孩子的风险都有关联。
研究发现，与没有口腔疾病的人比较，患有严重牙龈或牙周疾病的人其中40%都有慢性疾病，惟这项研究还有待进一步科学研究。
哈丽娜强调，牙龈疾病的严重性是超乎想像，因为牙龈疾病允许更大量的细菌与斑块进入血流，带入我们的身体，在血管形成血块，堵塞血管与动脉，无形中增加了中风与心脏病风险。
牙龈疾病也会提高糖、阿兹海默症、肺炎、早产儿与新生儿体重不足等问题的风险，因此怀孕妇女必须更加照顾口腔健康。“很多人都不把牙齿脱落当一回事，但是缺齿可能会导致胃溃疡及胰腺癌。”
每天刷牙2次和使用牙线保持口腔健康
因此，她建议每天至少刷牙两次和使用牙线至少一次，是实现良好口腔健康的好开始。90%的牙科问题都是因为牙齿累积牙石所引起，因此有效地刷牙是尽可能清除牙石所不可或缺的。
刷牙和使用牙线得法比“笑面迎人”和保持口气清新来得更重要，尤其是使用牙线，很多人至今都不懂得正确使用牙线。
哈丽娜表示，很多人还不习惯用牙线，或无法掌握使用方法，但这是清除紧密牙缝的牙石和及早预防牙龈疾病的唯一方法，所以最好可以每天使用，尤其是有戴牙套与做了牙齿治疗的人更需要用牙线。
询及用牙线或电动牙刷清理牙缝，担心已经做过补牙护理的牙齿填充物会脱落问题，她说：“牙齿填充物脱落，相信是已经有裂缝存在，或者牙洞很大才会脱落，这种情况需要重新找牙医检查及补救，一般上使用牙线或电动牙刷是不会导致牙齿填充物脱落。”
同时，父母应该让孩子从小开始养成每天刷牙习惯，从6岁开始就监督孩子每天都要刷牙。
清洗牙缝保牙床健康
配合今年的世界口腔健康日，菲利浦与世界牙科联合会联手宣扬良好口腔保健运动，全球共有超过100万名牙医参加。
马来西亚菲利浦医疗保健与健康市场经理曾雁玲表示，该公司希望通过提示与教导人们一些简单生活改变，提醒大马人口腔保健的深远影响。
她表示，牙齿之间的牙缝占了我们牙床的40%面积，由于牙缝非常狭窄，一般牙刷难以清理，因此除了牙线之外，该公司也研发一种以微科技设计的清洗牙缝的电动牙刷，让那些无法以牙线清理牙缝的人士，以更轻松的方式清理牙缝。
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