尤雄淞／肾病不能运动 不能吃蛋白质？两大迷思 恐让患者愈养愈虚

问：父亲今年68岁，患肾病已有1年。最近他听朋友说，肾病患者不能运动，也不能摄取太多蛋白质，因此开始减少外出。以前他还会到公园慢跑，现在几乎都不运动了。饮食方面也变得非常严格，很多食物都不敢吃，妈妈也不知道究竟该如何为他准备三餐。

请问医生：

Q1：肾病患者真的不能运动吗？如果身体状况允许，散步、慢跑等运动是否可以照常进行？运动时又有哪些事项需要注意？
Q2：听说肾病患者需要控制蛋白质的摄取，但如果因此严格限制，甚至完全不吃蛋白质，会不会造成营养不足？肾病患者究竟应该如何摄取蛋白质？

我担心自己和家人对肾病存在一些错误观念，不但没有帮助父亲，反而可能影响他的健康甚至耽误治疗，因此希望医生能为我们解答，谢谢。

医生解答：

慢性肾病患者可以运动，而且我们鼓励进行规律、适量的运动，例如散步、慢跑及其他有氧运动。这些运动不仅安全，也有助于维持心肺功能、控制体重、稳定血压，并促进整体健康。

饮食方面，适度减少蛋白质摄取，有助于减缓慢性肾病的恶化。不过，减少蛋白质并不代表完全不吃蛋白质，而是要在确保营养充足的前提下，摄取适量的优质蛋白，并适当增加蔬菜及碳水化合物的比例，以维持均衡饮食。

至于每天应摄取多少蛋白质，以及是否需要限制其他营养素，则必须根据患者的病情、肾功能及慢性肾病分期进行个别评估。因此，建议与主治肾脏科医生及饮食治疗师讨论，共同制定最适合自己的饮食计划。

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。