膝关节疼痛饱受折磨

问:我饱受膝关节疼痛折磨,甚至影响到日常生活,每次走楼梯时关节总会卡卡声。网上疯传喝香茅青苹果茶能帮助膝盖软骨。这茶真的有其功效?

答:香茅为禾本科植物的全草。因有柠檬香气故又称为柠檬草。性温,味辛、甘,功效祛风除湿通络,温终止痛止泻。用于感冒头痛、胃痛、泄泻、风湿痹痛、跌打损伤等。我们华人民间常用在产后妇女,煮水来洗浴,起着祛风除湿外还可以瘦身减脂。坐月子期间,用它来配上胡椒粒,小洋葱炖鸡汤,美味可口又养身。

平时防治感冒,喝一杯温热提神的香茅茶,闻到馥郁芬芳的柠檬香,提神醒脑,口里尽是暖暖的馨香;可以抗感染,也改善消化功能。我国友族更是对香茅特爱,可以说一日不可缺,他们嗜好的咖哩料理中,香茅是必须备有的香料之一。

青苹果为蔷薇科乔木植物的成熟果实。性凉,味甘、酸,归脾、胃、心经。功效有益胃生津、清热除烦、醒酒及养肝解毒。应用在烦热口渴或者饮酒过度。我们平时都用在日常保健当水果食用。

再了解膝关节退化的原因,中医认为本病的病因病机,多因年老体弱,为肝肾亏虚,气血不足而致筋脉失养拘急或慢性劳损,或感受风、寒、湿外邪内侵致筋脉不通,气血瘀滞疼痛。在中医伤科则认为是膝关节有内外侧副韧带,退化因来自关节微小错位所致及股骨头在髋关节角度偏差,造成关节软骨磨损而引起卡卡响声或疼痛。

香茅有活血散瘀祛风作用,而青苹果因青入肝,肝主筋。因此对保健防治方面,该食疗会有所帮助但绝对不会说让软骨组织重建。

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方绣莺
中医师

问:除了此茶,还有什么食疗能帮助膝盖软骨?

答:膝盖软骨食疗保健方法建议:炖汤前,将洗净的大骨棒,分剁开两半,放入冷水锅中,冷水一次性加足,并慢慢小火加温,使骨头里的蛋白质充份溶解在汤内;煮开后加入2汤匙黑醋,因为醋能使骨头里的磷,钙溶解到汤里小火再熬两个小时,然后用纱布袋过沥去渣取汁,当成高汤备用,可随爱好加材料煮汤。这骨棒营养丰富,含有大量骨髓,骨胶原含量也非常高,天然补钙效果,久服见效。

另外也可用中药牛蒡子、蒿本各10克,药材放入保温杯中,用滚开水冲泡,焖泡20分钟后当茶饮用牛蒡子疏散风热,清热解毒;蒿本则除湿祛风,温通散寒。此茶饮适合膝腿痛疾患者饮用,对防治轻微患者保健有效,如严重的话,请谘询专业医师。

 

***温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,必要仍须以医生的意见为主。

文章来源:
星洲日报‧2017.08.12
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