青少年在发育时期都会面对许多生理上的变化或问题，其中乳房便是其一。在发育过程面对乳房变化是正常的，少年少女们无需太担心，如觉有问题应尽早告知父母，并进行检查排除其他病因。
发育期 不鼓励穿调整型内衣
“父母在孩子发育时要多关心孩子并提高意识，如与孩子沟通良好，孩子在面对问题时一般也会告知，并能及早采取行动应对。
少女最常碰到疑惑的是发育问题，一些女生很早发育，一般乳房开始发育是从一边开始，一开始乳头会稍微突出一点点，且可能会摸到一个小小的硬块。
乳房发育时，乳头开始改变，乳晕部分会变得稍微硬一点，慢慢才有脂肪，乳腺此后才渐渐发展。
正常情况是8岁过后开始发育，但现在有提早的迹象，如在8岁之前，我们称之为乳房早熟，这时我们会观察，并不意味着有问题。如乳房更早发育，我们会想这是不是荷尔蒙问题或性早熟，需要专科检查才能知道。
婴儿期到发育期丶生育期及更年期是女人三大变化的年龄，每一个阶段皆深刻地影响了女性的生心理，其中更年期的状态甚至会冲击夫妻之间的关系。
绝经期：超过1年没来月经
“现代人平均寿命延长，在更年期后的停经期有长达20至30年的日子，因此应该给予关注。
一般人都以为更年期是绝经期以后，这是不正确的。更年期是女性从生育期慢慢踏入绝经期这段中间转变的阶段，转变结束就是绝经期。更年期是渐进式过程，会耗好几年的时间直到绝经为止。
一般来说，大马女性是在45岁开始进入更年期，绝经是在51岁左右。绝经期的定义是超过1年没有来月经。当女性到了差不多年纪，虽然月经依然，但是有情绪上的转变，这就是更年期前期，不一定是月经少了才会。
女性在停经后心理和生理都会产生不同的变化，性是其一，其中最大的变化是雌激素会慢慢减低到一个地步。
随着雌激素减低，女性的身体会产生变化，如胸部缩小丶松弛丶对抚摸之类要求比较少丶皮肤比较干丶阴道壁比较松弛，也有的人会发胖丶有皱纹等，她们会觉得自己不再有吸引力。
“乳癌是马来西亚女性最大的癌症杀手，不过，只要发现得早，就是治愈率高的其中一项癌症。
在10位患癌的女性当中，有3位是患上乳癌，乳癌更有年轻化的现象，从30岁至50岁都有。
患上乳癌的真正原因尚是个未知数，也是医学界一直在探讨的。除了基因因素，癌症的形成和生活作息也脱离不了关系，并非单一原因造成。
有70%的乳癌患者没有风险因子，她们是生活健康丶作息正常的女性，其余30%则有疾病的风险因子。
风险因子可分为能够改变和不能改变的。能够改变的如调整生活作息丶体重太高丶酗酒丶生育与否丶生第一胎时超过30岁丶摄取某些荷尔蒙辅助品等，使用避孕药超过5年或停经后补充荷尔蒙是会提高一点点风险，不过一旦停止，风险也恢复正常水平。另外哺乳超过1年对母亲也有保护作用，可减低患上乳癌的风险。
54岁的中学数学老师曾楚珊在2008年患上乳癌，经过治疗后以为自己已经康复。不料，2014年后，即6年后癌症复发，她被证实患上转移性乳癌。
当时也是两个孩子的妈的她，沮丧了两天。她质疑自己是否还能活下去？还能继续教书？她的生活该怎麽办？
案例：
晓宜工作繁忙，应酬多，常常夜归，常在外用餐，更是晚宴的常客，不烟不酒，没有肥胖问题。
一天夜里，她出席晚宴后，前往取车时，突然全身冒汗，胸口感到异常郁闷，颈部隐隐作痛，与她同行的朋友马上把她送入医院。
经医生诊断后，发现她因胆固醇过高引发心血管阻塞。医生提醒，胆固醇过高者，罹患心脏病机率比常人高3倍。
晓宜鲜少运动，睡眠也不足够，瘦削的她从来没有料到自己会有高胆固醇问题，不当的饮食是她最大的致命伤。
14:1女性心脏病死亡率远超乳癌
