健骨护脊

太高太平皆不宜 腰痛者选对鞋子能缓痛

医句话:

腰痛或下背痛是日常常见的问题之一,有时痛楚是在活动时出现,但有时就算不动也会痛,因此有句话这么说“十人九腰痛,每痛皆不同”。根据研究,人的一生中有多达80%几率经历腰痛,因此面对腰痛或下背痛时必须有更全面的认识,包括如何预防再到如何寻求治疗等,这样才能不让它影响了生活素质。

“腰痛是一般人所用的字眼,对于受过专业训练的医护人员更常用的字眼是下背痛(low back pain),属于临床常见的症状之一,以腰部一侧或两侧疼痛为主,并且可放射到腿部或臀部等,伴有外感或内伤等症状,而引起腰痛的原因很多,不同的性别、从事不同行业甚至不同身形都会引发不同症状的腰痛。

以年轻女性而言,她们认为穿上高跟鞋后就像一位模特儿般特别迷人,加上正值妙龄可展示婀娜多姿的体态,可是必须注意的是,当一名女性穿上高跟鞋后,鞋跟的高度会使脚跟垫高,身体重心相应提高。

专题

腰痛未必要开刀 80%採保守治疗

案例:

35岁林先生是一名会计师,但常常会闪到腰,有时候开个电脑工作,一弯腰,腰就受伤了。不仅如此,偶尔连打个喷嚏、拿个重物都会让腰受罪。他很苦恼,衷心希望新的一年,腰痛不要来。

“腰痛,对于银发族来说是司空见惯的老毛病,但是近年来,来门诊看腰痛的病人,大部分是年轻上班族,有些腰痛还反复发作。其实,腰痛已经不是银发族的专利了,腰痛已经成为现代人的‘老毛病’,且有逐渐年轻化的迹象。

引起腰痛的原因有很多种,包括腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎韧带肥大椎管狭窄 、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部的急性或慢性的外伤或劳损、腰肌劳损和僵直性脊椎炎等。

另外造成腰痛的原因, 还包括十二指肠溃疡、泌尿系统感染、肾脏结石、妇科炎症、经期紧张而导致倒流等原因。

所以,身为医生的我们,一定要追根究底的问清楚,才能下判断,这是什么原因所造成的,不是病人挂诊说腰痛,就要立刻照磁力共振造影(MRI)。

专题

腰腿痛 连脚尖也难踮起来 腰肌劳损还是椎间盘突出?

医句话:
曾有人进行统计,一个人在一辈子中有80%几率会出现腰痛,而全球至少有9%至12%的人正饱受着腰痛的困扰,通常有短期(少于6周)背痛的患者年龄介于20至40岁,而长期(超过3个月)背痛的患者年龄介于40至80岁,而且患者人数会随着年龄增加而上升。从这些统计可发现,腰痛绝非老人家“专属”,而是现代男女普遍所遇到的困扰。

成人健康

姿势错误 脊椎退化 骨刺压迫神经 轻“麻”重“瘫”

案例:

每逢周末与好友打完羽毛球后,悟明就会隐约感到小腿到脚板处总会一阵阵的麻痹,严重的话甚至会觉得双脚无力几乎跪下,可是麻痹的感觉来得快去得也快,因此他也没放在心上,以为是体力透支的表现。

可是这一天人当他如常跃起扣杀后,当脚踏在球场上时,他感觉脚板下好像有一根铁钉狠狠刺入,那一刻他几乎痛彻心扉,可是脱下球鞋察看,却没发现任何异状。他放不下心,前往医院求助,结果医生发现他的脚板有骨刺。

原来这些年悟明为了省钱,哪怕爱打球也不舍得买一双合适的球鞋,奉行一双鞋走天下,不管逛街丶登山或是打球都穿同一双鞋,不知不觉脚底的骨膜受到过分刺激,而形成骨刺,当他跃起下地时,骨刺压及神经线,岂能不痛?

骨刺 骨骼自我保护机制
“别只要一听到生骨赘(骨刺)就觉得糟糕极了,其实骨赘的形成更应被视为身体的善意提醒,因为它是人体的保护机制,即通过钙化来避免骨骼之间的摩擦稳定下来。




医识力

以「服务、实用、互动」为目标,同时提供五大服务范围:(一)提供医学须知; (二)提供医院、科系指南(; 三) 指导养生、防病、治疗的选择参考; (四)透过医疗讲座与读者面对面交流; (五)回答读者的医疗/用药等问题。