感光细胞与微血管受损 挡紫外线和蓝光 防黄斑部病变

Q1:请问什么是眼睛黄斑部疾病?

A1:眼睛黄斑部(macula)是眼里视网膜中央感光最强的部分。黄斑部含有人体内最高量的叶黄素(lutein)与玉米黄(zeaxanthin),因略呈黄色所以命名为“黄斑部”。

常见的黄斑部疾病可分为身体疾病影响到眼睛黄斑部的病变,如糖尿病所引发的黄斑部溢血和水肿,高血压所引发的黄斑部“中风”(静脉阻塞)等。

眼睛疾病如老年退化性黄斑病变(aged macular degeneration)和视网膜色素变性(retinitis pigmentosa, RP) 都会影响黄斑部,进而影响视力。

Q2:请问是什么原因引发黄斑部疾病?

A2:黄斑部里除了有大量的感光细胞(rod and cones), 还有微血管负责输送氧气。糖尿病和高血压导致中风就是因为微血管受损,才会使黄斑部缺氧,进而造成黄斑部损伤。

除此之外,黄斑部高分量的叶黄素和玉米黄素有天然的防晒作用,能吸收紫外线和蓝光。试管(in vitro)研究发现,长时间照射紫外线和蓝光,会伤害到感光细胞的保护层,又称视网膜色素上皮层细胞(retinal pigmented epithelium), 造成感光细胞损坏。

另外,叶黄素和玉米黄素也是眼睛里的抗氧化剂,不让自由基(free radical)伤害黄斑部。

Q3:要如何避免患上黄斑部疾病呢?

A3:如果已患上三高的患者就要按时吃药、运动和吃有营养的食物,避免三高恶化,造成黄斑部病变。

一般上,我们也要防止紫外线和蓝光,出门要记得戴太阳眼镜,不要长时间对着电子荧幕。

我们也可以多从食物里摄取叶黄素和玉米黄素,来保护我们眼里黄斑部的天然防晒层,这是因为我们人体不能制造这两种黄斑部色素。

含高叶黄素和玉米黄素的食物有蛋黄、菠菜和西兰花等,如已患上黄斑部病变,则可以食用含叶黄素和玉米黄素的维他命,特别是老年黄斑退化病者,研究发现如果每天食用叶黄素,就会降低另外一边眼睛病发的机率。

吴哲东医生 眼科
吴哲东医生  眼科

 

***温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,须以医生的意见为主。

文章来源:
星洲日報.2018.04.08
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