奶粉 钙片 鱼油 水果 同吃无相剋禁忌

问:博士,你好,近来工作忙碌,想要摄取足够营养又不想体重飙升,因此就选择了代餐,以下是我的疑问,希望获得博士解答。

请问我冲泡了6匙奶粉来充饥,是否可以在过后立刻吃钙片或鱼油呢?我有吃水果如橙及百香果等。

博士解答:

奶粉、钙片、鱼油和各种水果基本上都属于一般食物,能提供我们所需的重要营养素,这些食物之间不会有所谓的相克禁忌或交互作用,在食用上也没有先后秩序的限制和影响,就像进食一顿含有各式各样食材的丰盛佳肴,也没有哪一种食物该先吃或后吃的限制。

20190120_DrZhou
周志辉博士(食品科学)

 


**温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,须以医生的意见为主。

文章来源:
问医.周志辉博士(食品科学).2019.04.14
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