哺乳问题一箩筐·产妇怎么纾压?

期待当妈妈的漫妮,终于如愿以偿诞下儿子。起初,她觉得亲自哺乳,看着宝宝一天天长大,是件最幸福的事。

可是才没几天,她感觉乳房部位有阻塞引起涨痛,且宝宝一直喝不饱,当家婆看到孙儿哭不停很是心痛,不时给漫妮说些难听的话,甚至拿她和其他媳妇比较。

漫妮原是一个活泼开朗的少妇,生产后的她忧愁不乐,食欲不振。她只想当个生活简单、轻松快乐的好妈妈,可是这简单的要求却变成一种奢望。

情志病是情绪所引起一连串使身体不适的症状,而情志失调则会直接影响内分泌。其中产后情志不畅问题是导致时下产妇无法顺利哺乳的主要原因,而开导产妇就是最好的治疗方法,只要产妇心结获解,哺乳问题即能药到病除,甚至不药而愈。

哺乳本来就很辛苦,产后乳腺阻塞所引起的疼痛、红肿,加上想要哺乳却没有办法时就会更加痛苦。如果产妇因为哺乳不成而钻牛角尖,这将引起一系列的情绪疾病,包括产后忧郁症,导致哺乳问题如雪球般越滚越大。

压力影响脑垂体,而脑垂体正好主宰内分泌,也就是雌激素、催产素、泌乳素等,所以在倍感压力情况下,产妇根本无法顺利哺乳。

产妇在坐月期间除了面对哺乳的问题,还有许多外在问题,例如亲友频密上门探访和打扰、家婆或妈妈等长辈对哺乳的意见不断,加上先生成为“夹心人”,无法协助解决问题,以致产妇必须承受所有的压力。

改变心态不钻牛角尖

有些产妇面对缺奶的问题时,就会想尽办法尝试所听回来的偏方,当这些方法都尝试后却还是没有帮助时,自然就会感到非常沮丧,所以,奶就更少了。

一旦他们所面对的问题如树根般扎根太深,就必须通过诉说(开导)的方式,把问题引出,然后再用药,就能事半功倍解决问题。

一般人以为母乳少就是因为身体虚弱所致,通过把脉,如果发现对方并非身体虚弱,那么就会进一步询问对方是不是有其他的问题。

当被询问是否有情绪的问题时,通常对方都会大哭一场,这时候就会要求对方诚实说出问题,因为不把问题的根本解决,即使吃再昂贵的药也没有用。

我要劝请无法顺利哺乳的妈妈改变钻牛角尖的心态,如果一直都没有办法哺乳,就给自己一个时限,哺乳至三或六个月,如果不行就停止。因为这是压力来的,通常一个人在有了目标之后就不会感到无助。

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吴家豪中医师


哺乳Q&A:

Q1:为什么全哺乳婴儿不需要喝水?

A:0至6个月全哺乳宝宝不需要喝水,因为母乳含有88%的水份。即便是孩子初生数天,妈妈未感觉涨奶(未涨奶不代表没有奶),只要频繁亲喂(平均每天哺乳8至12次或以上),观察宝宝喉咙有吞咽的动作,检查宝宝的大小便,便可确定宝宝从频繁亲喂中获得初乳。谨记,宝宝的胃容量非常小(约5至7ml),需要少量多餐。

Q2:哺乳的宝宝很“粘身”,一直要找妈妈的乳头怎么办?

A:宝宝对妈妈“粘身”是肯定的事(无论是不是哺乳宝宝),因为妈妈的体温、声音、味道,是宝宝最熟悉和感到安全的“环境”。

因此,除了饥饿,每当宝宝感到害怕、不安、缺乏安全感,都会透过哺乳靠近妈妈,以获得安全感,我们称这个情形为“舒适吸吮”。

妈妈在产后,应减少琐事,把时间和精力都安排照顾和喂养宝宝至上。

Q3:听说喝人奶很麻烦,外出要找地方(哺乳室)喂奶,而且妈妈又要泵奶和存奶,宝宝又不要吸奶嘴,很难顾。

A:哺乳妈妈可穿着哺乳衣,外出哺乳便不是问题。泵奶和存奶对于一名爱孩子心切的妈妈来说,并不是阻碍,而是一种爱的表现。同时,喝母乳比吸奶嘴的宝宝容易照顾,因为乳头在妈妈身上不会弄丢,可随时随地为宝宝的需求候命。

Q4:如果以母乳和奶粉混合喂养,宝宝吃到妈妈的奶又可以补充奶粉的营养,不是更好吗?

A:配方奶的“配方”是依据宝宝对母乳天然营养的需求所仿制(其实无法完全仿制母乳所含有的超过300种营养),只要下定决心喂母乳,则不需要再摄取仿母乳所制造的加工食品。

 

***温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,必要仍须以医生的意见为主。

文章来源:
星洲日报‧笔录:包素菡·2017.04.25
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