在光线不足的地方，看字体较小的文字，是否感到愈来愈吃力？小心老花症状已经找上你！科技发达的今日，不少三十几岁就因老花症状而前来求诊，追究老花提早报到的原因，多数是因为长时间、近距离盯着电脑荧幕，导致眼睛调节功能疲劳，而出现老花症状。

一般人大约在40岁左右开始出现“老花”症状，但现代人除了看书外，有很多人更是长时间盯着电脑荧幕，如此近距离、长时间用眼，加上电脑画面跳动快速，使眼睛的调节功能失常，容易提早出现老花症状。

除了适当休息外，可以改善使用电脑的环境，例如将电脑字体调大、购买解析度功能较佳的荧幕，若是近距离用眼已感觉吃力，可以配戴阅读用眼镜，减轻眼睛的负担。

所谓的老花症状，是因为调节看远看近焦距的水晶体退化，调节速度变慢，突然在远近物体间变换焦距时，要等一会才能看清楚。此外对焦的调节量也会变小，例如要看距离眼前10公分的字，需要调到1000度，但到了40岁时，眼睛的调节能力只剩下400度，而距离愈远所需的调节量愈少，所以老花后看书报时，只好愈拿愈远。

有近视的人比较不会老花？眼科医生表示，若是同样40岁，有远视的人常不戴眼镜矫正，再加上老花，症状会更明显，而近视的人因为有凹透眼镜矫正，老花症状可以延缓出现。