问：医生诊断我患了关节活动过度症，建议做股内侧肌物理治疗，这类物理治疗需注意什么？什么运动适合或不适合我？

答：关节活动过度症（Hypermobility syndrome）属于骨科范畴，是一种关节过度活动综合症，指的是关节移动超过特定正常范围的状况。

关节活动过度症很可能是遗传，约有10%至15%孩童有这种现象，一般在孩童时代就会被发现。病人的膝盖、手指、盆骨、手肘等会疼痛，一般属于良性，只需要做物理治疗，强化肌肉韧性，避免活动过度引发关节老化和磨损即可。物理治疗要适度，不要过度拉伤肌肉，至于什么运动较适合，建议您咨询运动医学科，寻求专业辅助。