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屁多嗝多 浑身浊气排不出

白雁

打嗝放屁都是正常的生理反应,不过身体的气体排放太多或太少都不太健康。如果你总是不停打嗝放屁,肚子咕噜咕噜响,这是消化不良的表现。肠胃的浊气太多,人体就容易产生胀气、水肿或生痰湿,甚至出现胃痛、胃肠溃疡、腹泻等问题。

如果你经常好几天都放不出一个屁,也不是好现象。浊气无法透过排气和打嗝排除,同样会闷在体内形成胀气,等于毒素反复在全身循环,让人小腹突出,还会便祕,更要小心肠道阻塞,引发腹痛、肠绞痛、溃疡恶化。

1分钟从胀气看湿气

平时少动少流汗的人,即使每天喝了不少水,排出的尿量却不多,他喝下的水很多都滞留在胃肠间下不去,这些累积的浊液,就是中医说的湿毒。

体内湿浊排不出去,跑到四肢会让人水肿;跑到皮肤会堵塞毛孔,生出疹癣;积在胃肠里会腹胀腹满或腹泻,还常常结合血瘀形成积块。

身上长期浊气排不出,会勾结水湿变成浊液。经常胀气的人,还会伴随消化不良,排不出便等问题,其实都是体内循环缓慢,代谢停滞,也就是气不通的表现。

举例来说,停水过后,打开水龙头,冲出来的水会断断续续不太通畅,是因为水管里面有空气。人体里面也常会生出浊气,堵在水流的通道上,使循环变差,像是阻滞肠胃的食物和水分往下走,食积不化并在肚子里膨胀、发酵,又在体内产生更多浊气。

所以循环要通畅,必须先把体内的浊气排出去。打嗝、放屁就是人体排浊气的管道之一,但是很多气虚的人,气的运动不充分,排气功能也会失常,就会造成食物营养不能消化吸收,该排泄的也排泄不掉。

特別是平时不运动、少流汗的人,体内湿浊堆积最厉害。可以想像我们在天热时吹冷气,虽然身上感觉干爽,其实湿气都藏在体内。相反的,运动流汗时全身都湿黏黏的,却把身体里的湿气排出来了。

练气功调动内气,疏通气血,将死水激活,很快能排除身体的湿浊。你会发现,每天练功时都有排不完的气,只练几分钟就开始打哈欠、打嗝、放屁不断,代表体内气血开始疏通,气通了,代谢排毒加速,湿浊就不会瘀堵在体内,全身都会变顺畅。

排浊气功1

排浊气功2

排浊气功3

排浊气功4

排浊气功
天天排湿浊,身体不聚毒

  1. 两脚与肩同宽,平行站立。
  2. 右手拍打左腋下的淋巴区,再换左手拍打右腋下的淋巴区,两手轮流拍打7次。
  3. 两手同时拍打鼠蹊部的淋巴区,7次为一回合。
  4. 两脚回到标準站立式,两脚并拢,两手握拳收功。

 

完整影片链接:

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***温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,须以医生的意见为主。 

文章来源:
星洲日报 · 文:白雁 · 2018.08.24
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