拨筋疗法.疏通筋结.润泽皮肤

台湾拨筋天后萧采萦说,拨筋疗法易学易操作,主张经络舒缓手法,可帮助深层精神舒缓。筋络拨筋按摩可在全身进行,刺激穴点或开穴,疏通筋结、肿胀,使血脉通畅、活络五官机能、润泽皮肤等。

“有些人会担心做拨筋深层治疗会让皮肤肿胀、皮肤变得更粗、产生皱纹,恰恰相反,它是脸部的运动,它可以让气血循环佳和雕塑脸型;在全身,则可通畅气血筋脉、远离酸痛等。”

萧采萦从事美容工作已有二十多年,由于从小身体弱,自己有地中海贫血,耳水不平衡,甲状腺亢进,常常因病痛睡不好、吃不下,让她深刻感受到,从内在健康焕发出来的光采,是任何化妆品无法取代的。

为此,她积极拜师学艺,先后跟随医学院教授、中医师、营养学权威以及多位养生专家学习,终于融合各家专长,研发出以中医理论为基础的“拨筋美容法”,帮助无数人找回属于自己的美丽与自信,“中医博大精深,让我结合美容,让其效果很好,这是老天爷给我的一个责任。”

“拨筋和刮痧的原理是相同,都是中医筋络原理,只是手法不一样。在拨筋时,也需要刮的动作,虽然拨筋不会出痧,但有刮痧的效果,所以会配搭一起操作。”

她说,拨筋之前会先刮,以活络筋脉,再来拨筋,进行深层治疗。

“很多人会问:拨筋多久才会看到效果?我可以很自信的说:马上见效。因为从我身上得到太多印证了。”

“即便不懂穴道,也可以自己拨筋。”拨筋可以自己做,也可以叫身边的人帮我们做,不同的是,自己拨筋产生疼痛时,自己会减轻力度。

她建议先从眼睛开始拨筋,因为眼睛周围有各脏腑经穴分布,大多数人眼周穴点与筋膜也许易产生气阻于筋结而不自知。所以一般戴眼镜者,眼睛功能较弱。

“肝肾代谢不好,直接影响眼睛的健康,只有气血充足的人,眼睛才能神采奕奕。”

“我们不会针对疼痛部位拨筋,却会选择在疼痛部位前后拨筋,其跟疏通水沟原理一样,这个部份不通,不会只是针对这个部份,这样是没有办法疏通的。”

根据中医经络理论,上午11时至下午1时心经运行,只适合休息,并不适合做任何按摩、经络引导或激烈运动等,因为以经络学来说,这段时间刚好是阴阳交换的时刻,若进行按摩、拨筋,气便容易逆行,可能造成气虚,使心乱、情绪不稳,感觉不舒服。

最适合做拨筋的时间是下午2时至下午5时、晚上8时至晚上10时,晚上拨筋则要看每个人的身体反应,例如晚饭后拨筋,会觉得精神变得亢奋或睡不着,就不适合在晚上拨筋。

她表示,在工具方面,最好使用有能量的天然材质,比方说生化陶、水牛角和玉制品,筷子也行,不过避免使用经过漂白后的竹筷子或塑胶物品。

“拨筋属于自然疗法,且用最简单的方法治疗,以降低服药次数和分量,这是很多人需要的疗法。”

萧采萦
萧采萦:“现代人生活作息常不规律、饮食不思节制、情绪起伏大,加上电子产品普及,常有过度使用手机、电脑的状况,整天坐着少动,普遍都有肩颈僵硬、头痛、失眠、视力退化等问题,这些健康问题均与筋络阻塞有很大的关系,而疏通筋络的其一方法就是拨筋。”(图:星洲日报)
拨筋工具
拨筋工具
在拨筋时,一手固定肌肉,另一手在固定的肌肉间拨筋才正确。(图:星洲日报)
在拨筋时,一手固定肌肉,另一手在固定的肌肉间拨筋才正确。(图:星洲日报)


拨筋的注意事项:
1.拨筋前不可空腹或吃得过饱。
2.拨筋后需喝温热开水补充水分,忌冰水,以利排毒,由尿液或汗排出。
3.有高血压者避免在12点至1点拨筋。
4.皮肤过敏、皮肤病、癌症患者、糖尿病患避免拨筋。
5.怀孕未满3个月和从来没有按摩经验的孕妇。

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文章来源:
星洲日报‧2017.05.04
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