问：你好。我的儿子今年8岁，平时吃得多，也长得胖，但是挑食，不爱吃青菜，只爱吃饭食、鸡蛋、煎炸肉类，特别喜欢甜酱搭配的食物，例如咕噜肉饭、奶油鸡饭。
Q1: 请问该如何下手调整他的饮食？是否有必要去看专科？
Q2: 他很少吃水果青菜，是否可以给他吃高纤维或营养品来补充不足？
Q3: 他也有近视眼，经常看手机和电视。我们担心他的近视会一直加深，希望给他一些护眼的保健品，不知道是否合适？
谢谢。

医生解答：

我建议带孩子去看儿科医生，如果过胖或痴肥的话，建议咨询儿童内分泌科医生，可能需要营养师的介入或咨询。

饮食一般都以均衡为主，以食物金字塔（Food Pyramid）或马来西亚卫生部建议的Suku-suku Separuh（1/4蛋白质，1/4淀粉类，1/2蔬果）作为参考。