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雨季一来,眩晕、耳鸣爱发作

白雁

热带地区一到雨季特別潮湿闷热,这时候相对湿度升高,代表空气中的水汽更接近饱和,人体的汗水不易蒸发,体内湿气出不来,会感觉异常闷热,人会很不舒服。很多人就注意到,每当雨季来临,眩晕、耳鸣时常发作,这又是什么原因呢?

一般来说,当外界温度、湿度发生变化时,健康的人有自我调节能力,平衡外界和体内的温湿差异。

但是对一些生病、体质虚弱或生活习惯不良的人来说,对天气变化非常敏感,主要是他们体内的调控功能失衡了,例如水湿代谢失调,水分排不出去,体内长时间淹大水,脏腑运作也会因水患而受阻,就会从人体的窍门上反应出来。

1分钟从耳鸣头晕看湿气

西医认为,人体血液循环不良容易造成耳鸣和眩晕。例如“梅尼尔氏症”患者在外界气压、湿度发生剧烈变化,或是居住在高度潮湿的环境下,本身代谢湿气的能力又不好,就很容易诱发眩晕、耳鸣症状。

中医将眩晕、耳鸣的病因归在气虚。气虚就是指清阳无力上升,浊阴无法下降。如果一个人体内湿气过盛,久了会形成痰湿,阻断人体内阳气的循环,造成气的升降受阻,慢慢就会形成气虚,带来头晕和耳鸣。

中医指出“肾开窍於耳”,耳鸣的根源就在肾。人的精气神都是由肾而来,当人体阳气不足、气血失调,肾气就会变虚,除了让人体虚乏力,还会在气血开关的耳朵反应出来,出现耳朵痛、耳朵痒、耳鸣、眩晕、听力下降等症状。

下雨天太阳不露脸,天地间的阳气相对不足,人与天地相应,也会阳气不足。加上雨天湿气重,中医说“雨气通於肾”,水汽是一种寒湿之气,与肾水相应,最怕伤害到我们的肾阳。

一个阳气足的人,自己就能驱散湿气;如果阳气不足,自我散湿能力差,也更消耗阳气。很多慢性疾病患者,在湿冷阴雨的天气里容易发病或加重症状,大多是因为身体少活动,循环代谢变差的缘故。所以越是天气不好,越应该运动,帮助身体维持在良好的气血循环状态。

气功慢运动不受天气、场地的限制,下雨天也能在家练习,而且安全又没有副作用。雨季一来,我们都知道打开家中的除湿机,別忘了也要勤练功,打开身体的除湿机,整个人才能常保清爽和舒适。

护耳功1

护耳功

护耳功
提高身体的排湿力

  1. 两脚张开,平行站立。左手在后腰搓揉,右手伸到头后方,按着自己的左耳,然后身体向左边转数1234567。
  2. 两手交换,右手在后腰,左手放在右耳,身体转向右边数到7。
  3. 可重覆做3次,结束之后两脚合并,手握拳。

 

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***温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,须以医生的意见为主。 

文章来源:
星洲日报 · 文:白雁 · 2018.08.17
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