HbA1C非糖尿病诊断绝对标准 附加OGTT深入分析为佳

问：我现年30岁，体重79公斤，身高175公分。去年11月我曾进行体检及验血，报告出来后显示我的糖化血色素（HbA1C）是5.9%（prediabetes）。

请问我要怎样做，HbA1C才能降到正常水平呢？

医生解答：

按照你所提供的身高和体重计算，身体质量指数（BMI）为25.8，属于过重（overweight），而往往过重是导致糖耐量异常或胰岛素抵抗，也就是前期糖尿病（prediabetes）甚至是二型糖尿病发生的常见原因之一。

需注意的是，虽然HbA1C能反映3个月内的平均血糖值，但实际上在糖尿病或前期糖尿病的诊断方面，Hba1c并不是绝对或最佳的标准。慢性贫血或血红蛋白异常（如地中海贫血）等因素会影响HbA1c，因此建议另外进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）进一步分析为佳。

要改善糖耐量及预防糖尿病，必须从饮食和运动着手，以维持正常体重、减少体脂肪比率，饮食上要减少碳水化合物尤其是精制加工食品，如白面包、饼干、蛋糕等的摄取，多摄取蔬菜或高纤维食物及蛋白质，同时配合运动，减少烟酒，避免脂肪肝形成，持之以恒相信能有所成效，建议你接下来最低限度每一年需进行血糖筛查检验。

**温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。