成人健康

灵魂之窗 最快老化的器官

眼睛是我们的灵魂之窗,也是一个很重要的器官。试下闭上眼睛,想像一下没有了它,世界是不是从此变黑暗了,看不到任何色彩了,人生还快乐得起来吗?

日常生活中的活动都会用到眼睛,我们也经常发现,人最快老化的器官,往往就是从它开始,所以该好好保护​​它,避免提早退化。中医在养目这方面,也累积了不少经验。

☆如果眼睛遇到以下情形,必须尽快寻求专科医生检查,以免影响视力:

  1. 配戴眼镜后仍不能改善视力
  2. 持续眼痛或突然剧痛、对光线过分敏感,见到光环或彩虹圈、失去部分或周边视力
  3. 眼红或眼睛刺痛
  4. 突然出现大量浮动影像或黑点,俗称“飞蚊症”
  5. 眼睛透明的部位出现不正常的混浊
  6. 眼睛持续地流泪丶出现分泌物或结痂

☆日常养颜明目4法:

成人健康

年老 单身 丧偶 庆节不当易压力爆煲

◎医句话:
农历新年是个开心及团圆的大日子,但是对精神疾病患者而言可能是煎熬,他们可能会对燃放烟花和热闹的庆祝活动感到烦躁不安,有的患者宁选择住院享受片刻的安静,而佳节期间的忧郁症病发率和自杀率明显比平时更高,可见佳节除了欢乐,也会造成一些人的压力。

反思拜年的意义
农历新年给我们的印象就是庆祝、团圆,有很多人聚在一起度过开心的节日,其实,节庆也有鲜为人知的另一面,为人们带来各种压力和精神困扰。

首先,我们想到许多在城市工作的游子返乡迎接新年的情景,无论是驱车还是乘坐交通工具,我们都无可避免会遇到拥挤的返乡人潮或塞车问题,加上长途跋涉,无形中给游子们增加了许多压力。

迎接新年以前肯定有许多准备工作要做,包括打扫、布置、办年货、添购新衣等,每个家庭至少提早一两个月做准备。由此可见,过年并非那一两天过了就算,而是需要大量的事前准备。

此外,过年办年货、买礼送礼等样样需要用到钱,是个“烧钱”的日子,如果“钱不够用”的话肯定更加压力。

问医

HbA1C非糖尿病诊断绝对标准 附加OGTT深入分析为佳

问:我现年30岁,体重79公斤,身高175公分。去年11月我曾进行体检及验血,报告出来后显示我的糖化血色素(HbA1C)是5.9%(prediabetes)。

请问我要怎样做,HbA1C才能降到正常水平呢?


医生解答:

按照你所提供的身高和体重计算,身体质量指数(BMI)为25.8,属于过重(overweight),而往往过重是导致糖耐量异常或胰岛素抵抗,也就是前期糖尿病(prediabetes)甚至是二型糖尿病发生的常见原因之一。

需注意的是,虽然HbA1C能反映3个月内的平均血糖值,但实际上在糖尿病或前期糖尿病的诊断方面,Hba1c并不是绝对或最佳的标准。慢性贫血或血红蛋白异常(如地中海贫血)等因素会影响HbA1c,因此建议另外进行口服葡萄糖耐量试验(OGTT)进一步分析为佳。




医识力

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