85%椎间盘突出不必动刀 复健加合适运动可缓和

问:医生,我腰椎间盘(L5)突出,时常会不舒服,尤其是坐久了。我在做脊椎物理治疗,不知可行吗?跑步和游泳对我好吗?如果日子久了,不知会怎样?

答:腰椎间盘(L5)突出会造成坐骨神经线疼痛,痛感从臀部往下蔓延到双脚外侧至脚踝,严重者脚尖很难踮起来。85%的椎间盘突出不必动刀,只要做复健,再加上适当的运动如游泳丶跑步等,可舒缓不适。多做俯卧上仰的动作,强化背肌,对你也有帮助。

如果运动后情况没有改善,就要找医生进一步检查。

 

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盛晓峰医生解答
脊椎及脑神经外科

文章来源:
问医.盛晓峰医生(脊椎及脑神经外科).2019.02.11
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