不求迅速 设实现性目标 月减0.5kg至1kg更易达标

问:医生,请问是不是一般的诊所都可以检测本身的内分泌状况呢?收费大概多少呢?需要花多久的时间?因为我想要减肥,但朋友说要先检查内分泌状况才来决定如何减肥,所以我想多了解这方面知识,谢谢医生。


医生解答:

你好,肥胖症之所以不可忽视,并不仅因它胖,而是因为它能引起多种疾病,从小至骨刺、高尿酸,大至三高、中风、心脏病,甚至癌症等,因此我常说肥胖症已是我们这时代“万病之源”,更是大马人预防与治疗的首要疾病,然而由于大马人普遍肥胖,因此很多病人不以为然,甚至会认为稍胖才是正常这种严重错误的观念。

内分泌的治疗疾病范围包括了内分泌与代谢科疾病(endocrine & metabolism),因此肥胖症是内分泌医生专治疗的代谢性疾病。

与其他专科一样,医生会在看诊时,先仔细地询问与检查病人的病历史、家庭史、药物史及成长史等,然后进行身体的检查与血液体内激素或荷尔蒙的检测,最后准确地了解肥胖症的主因。至于你提及的收费,一般的诊所能检测内分泌功能,收费视不同荷尔蒙的检查与不同检查中心而定,无法给一个确实答案。

若没有明确的病因,肥胖症一般上是因长期不良生活习惯造成,这包括了饮食习惯、睡眠运动及生活压力等造成,此外肥胖症也要看个人的家族遗传基因与代谢率。

医生会从根本上与病人进行沟通,即改善日常生活的饮食与运动下手,不求迅速的减肥,而是有效的长期减肥,一般上医生会设下可实现性的目标,即在一个月减0.5kg至1kg。

当然,亦可以运用药物与进行减肥手术(bariatric surgery)来达至目标,然而在不改变不良生活习惯的情况下,运用药物或手术疗效必事倍功半,反之亦然,因此要取得长期成功减胖的疗效的其中一重要关键,那就是饮食与运动健康。

总而言之,变胖并不是一朝一夕的事,治疗肥胖也不是看一看医生、做一下运动、断食一阵子或服用减肥药或减肥茶就可达至的,减肥如戒烟或戒赌一样,必须要有坚强的意志力,明确的目标与持续性地改善,再配合医生、饮食治疗师或营养师与运动物理治疗师(physiotherapist)的建议下,病人减胖才能成功。

以上的这些建议也希望能帮助到其他想要瘦下来的读者,更重要是让患者远离病苦,从而健康快乐地生活。

20190714_DrLin
林晋标医生(內分泌科)

 

 


温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,须以医生的意见为主。

文章来源:
问医.林晋标医生(內分泌科).2019.10.06
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