严控室内环境·预防孩子哮喘升级!

丽丽是一位爱干净和尽责的家庭主妇,每天都把家里打扫得干干净净,让孩子在符合卫生的环境下健康成长,因为她唯一的8岁女儿敏敏患有哮喘病。

为了敏敏的健康,其父亲戒烟,家里不养宠物,一家人在饮食方面更是小心谨慎。然而,无论丽丽怎么努力做好防范措施,敏敏的哮喘每个月还是会发作,丽丽为此感到束手无策,但却不想放弃将孩子治好的决心。

室内空气污染问题比户外的空气污染问题高出2至5倍,户外的空气污染会影响室内空气质素。

根据世界卫生组织报告指出,室内的空气污染是第8个重要的风险因素,促成全球2.7%疾病,其中共有200万来自发展中国家的人民因这个因素而丧命。

由于儿童呆在室内的时间较多,所以家长必须对普遍存在的室内居家风险有所概念,并懂得如何降低这些风险。

过敏可能发生在任何室内地方,包括墙壁、玩具和家具,这些都可能是过敏入侵的源头。这也是为什么当家长怀疑孩子过敏时,必须带他们进行有关的敏感测试确认敏感症的导因,进而确保家中没有相关的过敏原。

墙壁是家长经常忽视的一个地方,它不像地上或其它表面般经常清洁,因此会积累灰尘、霉菌、细菌,甚至病毒。一旦孩子接触到这些墙壁,可能令他们受感染或过敏。

任何化学、物理或生物元素都会造成室内和户外空气污染,我们必须了解孩童的免疫防御机制仍在发展中,他们的呼吸系统较弱,呼吸量也比成人多。

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阿米尔(Amir Hamzah)
过敏学家及儿科顾问阿米尔(吉隆坡)


注意!
别让哮喘控制你!

哮喘不仅仅由花粉和灰尘导致,它主要是由常见的过敏原引起,这包括尘螨、动物皮屑、香烟、挥发性有机化合物,甚至霉菌都是造成哮喘的原因之一。过敏问题是随着成长才能真正表露出来,所以较难从婴儿身上看到。

玩乐对儿童的身心发育虽然重要,可是对患有哮喘病的孩童来说,安全的环境更为重要。理想的家居设置能有效控制哮喘,我们要控制哮喘,别让哮喘控制你!

巴布亚新几内亚是一个贫穷国家,澳洲人赠送新毛毯给当地小朋友,随后,发现当地小朋友患上哮喘的次数增加了,因为那些毛毯都被螨虫侵入,因而导致呼吸系统出现问题。

我们以为严重空气污染的国家或城市会引发更多的哮喘病问题,可是从实验中让我们发现,居住在清幽碧绿环境的居民,患上哮喘病的纪录比工业城市还高,由此证明,空气污染并不是真正导致哮喘病发的主要原因。

病毒可以引起哮喘病发,例如鼻病毒(Rhinovirus)是造成感冒的病毒,因为它会感染鼻子引起发炎,导致哮喘病。一般的伤风感冒只要在几天内就会痊愈,可是被鼻病毒感染的患者需要用药物治疗,这是一种很难预防的病毒。

很多人以为动物的毛发是导致人们皮肤过敏问题,其实不然,以猫为例,真正导致人们皮肤过敏的源头是“它们含有蛋白质的口水”。猫用口水舔全身的毛发,当我们触摸它们时,人们的皮肤就被感染了。

有些人以为只要住家不养宠物就没事,可是当小朋友上学会接触到其他同学,而这些都是有养宠物的小朋友,因此,他们一样会面对过敏问题。

大家不要以为只是在室外吸烟不会影响住在室内的家庭成员,其实室内吸烟的环境烟草烟雾(environmental tobacco smoke ETS)污染程度比室外高出3至8倍;而室外吸烟的环境烟草烟雾污染程度和暴露程度比不吸烟者高5至7倍。

其实三手烟会危害我们的健康,他们吸烟后残留在衣服、墙壁、家具、地毯、靠垫,甚至头发和皮肤等的烟草残余化学物,烟民就算在户外吸烟,尼古丁还是会附着在吸烟者身上,当吸烟者回到室内,这些尼古丁物质便四处传播,对健康有一定的危害。

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洁西安(Jessie A.de Bruyne)
马大医院儿科顾问及儿科呼吸内科(八打灵)


7招摆脱住家尘蟎
1.减少或避免使用地毯和毛绒玩具。
2.使用浅色床单
3.使用热水清洗床单
4.减少潮湿度
5.使用拥有高效能微粒过滤装置(HEPA Filter)吸尘机
6.使用杀除螨剂
7.每个星期清洗床上棉质用品,水温达60度

防止室内空气污染的方法
1.控制使用资源
2.确保通风良好
3.使用空气净化器
4.勤更换空气净化器滤芯
5.禁止吸烟
6.避免在室内喷洒易燃产品
7.保持屋顶清洁
8.维持沟渠排水顺畅
9.减少或去除室内湿气。
10.随时保持居家清洁,但不需要完全消毒。

认识尘蟎远离过敏
一张床平均有1万只尘螨
58%居家过敏问题是由尘螨引起的
枕头大约使用了2年,就含10%尘螨粪便和尸体
大约10万只螨虫居住在一平方尺的地毯里
尘螨无法在低于50%的潮湿度生存
潮湿度达75%至80%,尘螨就非常活跃

文章来源:
星洲日报‧笔录:王宝玲·2017.05.02
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