专题

膳食纤维 益菌最爱 多吃解便秘守护肠健康

案例:

10岁的小勇自小就不爱吃青菜,而且热爱煎炸和油腻的食物,以致饮食失衡,不但有排便困难的问题,还有腹痛丶腹胀等毛病,但是他还是不愿改变饮食习惯。

为了哄小勇摄取蔬菜和纤维食物,勇妈把蔬菜切碎藏在饭团和肉类里,但是小勇还是可以逐一挑出拒吃,勇妈也拿他没办法。

可是,小勇便秘和肠胃病症状越来越严重,病情严重时甚至无法上学,影响了学业。勇爸见状后,使用强硬手段,把孩子抱上车载到医院接受治疗,并且禁止他再吃零食和煎炸食物,一天三餐有大部分的食物是蔬菜和水果。

勇爸勇妈希望小勇能够改掉挑食的恶习,及时抢救健康。

饮食营养

注意!这样吃益生菌无效

便秘族大概都知道增加肠道蠕动、帮助排便的推手,益生菌是不错的选择,但是,近来流传“吃益生菌能控制体重”的说法,到底是否正确?且听药剂师怎么说,并破解益生菌的错误吃法。



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