李玟及罗宾威廉的呐喊关于乐观正念心理健康

謝慧麗 Cha Fueh li - 28 July 2023

医句话：

尽管面临挑战，李玟还是取得了国际成功，并成为许多人的榜样。不幸的是，她的去世引发了关于心理健康以及自我接纳和包容的重要性的讨论。虽然积极的思考赋予了她追求的力量，但正念可以提供内心的平静和自我接纳。我们尊重她的遗产成就，也希望从中提高人们对心理健康的认识。

“李玟的去世是一个悲惨事件，深深影响了她的粉丝和娱乐业。李玟是一位极具才华和影响力的艺术家，在亚洲和西方都取得了成就。她的成就包括单曲排行榜冠军以及成为第一个在奥斯卡颁奖典礼上表演的亚洲人，使她成为许多人鼓舞人心的榜样。

尽管取得了成就，李玟也面临着个人挑战，例如她的左腿天生就有异常，并且一生经历了多次手术。2023年3月，她向歌迷透露，在排练舞蹈时腿部旧伤复发，她不得不接受骨盆和大腿手术，她表示担心她的粉丝可能不会接受她的不完美。

不幸的是，2023年7月2日，李玟试图自杀，随后被送进医院。3天后，即7月5日，她去世，享年48岁。这一令人心碎的消息在她的粉丝和更广泛的社区中引起了震惊和悲伤，他们在她的最后一篇Instagram帖子中表达了哀悼和支持。

她的英年早逝也引发了关于心理健康和忧郁症的讨论，很多人都感到惊讶，因为她一直开朗、活泼、总是以积极的态度对待，但这也可能隐藏了她内心的挣扎。它提醒我们，即使是那些看似坚强和成功的人也可能正在与个人的脆弱作斗争。

李玟作为亚裔美国艺术家的影响力怎么强调都不为过，因为她打破了界限，成为全世界年轻亚裔女性的榜样。她作为一位才华横溢的歌手、舞蹈家和演员的成就将继续激励子孙后代。

微笑背后的痛苦与煎熬

从积极思考的角度来看，李玟的旅程可以被视为战胜逆境的胜利，也是乐观和决心力量的证明。尽管面临腿部的身体挑战，她仍然追求对音乐和舞蹈的热情，获得了最高水平的国际认可，并成为娱乐界的有影响力的人物。她积极的态度和开朗的举止激励了很多人，展示了面对困难时人类精神的力量。在李玟的例子中，她积极的心态可能帮助她度过了艰难时期，从挫折中恢复过来，并在身体有限的情况下继续追求自己的梦想。

然而，从基于正念的心理学影响的角度来看，这些挑战可以被视为生活中的无常和不可预测性的反映。正念强调生命本质上是不可预测和脆弱的；对完美和成就的执着可能会导致一次又一次的失望，不满而最后选择了绝望。李玟的腿病和情绪波动可以被视为生活中固有的不如意。

在正念哲学中，对名誉、成功和世俗成就的追求被认为是一种依恋形式，当这些成就是无常或无法实现时，可能会导致痛苦。李玟对自己作为开朗、积极公众形象的依赖可能导致了她内心更多的挣扎，以维持这种形象和隐藏她真实的情感，消耗她更多的精力而不再有心智能力和精力去面对那些脆弱时刻的煎熬。在那一刻，她心有余而力不足了.

我们以前也见过同样的案例。深受喜爱的演员兼喜剧演员罗宾威廉姆斯（Robin Williams）以他富有感染力的幽默和积极的举止而闻名。然而，他多年来一直与忧郁症和药物滥用作斗争。尽管在公众面前表现出积极的态度，但他的内心斗争最终导致他在2014年悲惨地自杀。他的一生是一个令人心酸的例子，说明即使是那些看似流露出积极乐观态度的人也可能遭受深深的痛苦及煎熬。

有喜有悲拥包生活原本的样子

在这种背景下，正念教义提倡培养踏实感和不执着于结果，承认生活充满欢乐与悲伤。虽然乐观心态可以提供动力和方向，但正念哲学表明，通过拥抱生活本来的样子，而不是依赖过去的成就或未来的结果，可以找到更深层次的内心从容和满足感。

从正念心理学的角度来看，正念可能会让李玟找到更深刻的内心从容和自我接纳感，尽管她有不完美和脆弱以及无论外在挑战如何，通过培养正念和自我包容，她可能会体验到更大的满足感和更平衡的人生观，超越娱乐业的起起落落和观众期望的得失。

值得注意的是，乐观心态和正念心理学不一定是相互排斥的。两者都可以为应对生活的复杂性提供宝贵的见解和工具。积极思考可以提供动力和方向，而正念教学可以提供对存在本质的更深入的理解和更从容的心态去接受人生的不完美和脆弱。最终，一个人如何度过人生旅程取决于多种因素，包括他们的个人信仰、经历和应对机制。