西方自然医学 如中医达到相辅相成效果

忧郁症除了吃药与看心理医生，知否饮食习惯也会是忧郁症的诱发原因？

拥有10年临床经验的自然疗法师骆爱玉，曾经以自然疗法治疗过不少忧郁症患者。在营养医学药物治疗下，患者或痊愈或病情好转，为忧郁症患者提供了另一种的疗法选择。

在大马出生，现移居纽西兰奥克兰开设一所自然健康诊所的骆爱玉建议，令现代人束手无策的忧郁症，可以使用自然疗法医治，达到改变患者的想法，进而改善病情。

她提到，现代人手机不离手，影响神经系统变弱，患忧郁症的风险会提高，若从调整营养方面着手，改善忧郁症患者的负面想法，病情就可能得到好转。

她在纽西兰曾经与大学教授合作，以自然疗法改善了一名16岁就患有忧郁症的少女病情。该名女生原本在准备大学高考，但因为压力太大，她在临上考场前情绪失控，不断的哭，无法上考场。

少女家长带过她见精神科医生，吃药控制病情，但情况却越来越严重，家长辗转找到她，希望从自然疗法帮助患者。

“我花了4个星期了解她的情况，发现她的神经系统衰弱，这关乎她饮食习惯不良。我先从女生的日常饮食习惯下手，补充她所需的营养药物，改善她的神经系统，两周后情绪紧张次数已经减少。

“之后再给她规划适当的运动，配合各种疗法，改变生活方式，让她慢慢康复。所以有的病人只需要靠运动及饮食来改变，不一定要靠药物。”

骆爱玉表示，自然疗法在西方国家是主流医疗体系之一，与西方医学同等地位。但在亚洲，自然疗法还是属于选择性疗法。

“以纽西兰为例，我的病人75%是白人，亚洲人只占25%，当中包括中国人、印度人等。自然疗法是有科学根据的，当中包括草药与营养使用，并非民间疗法。”

她治疗的病人当中，以慢性疾病为主，如心血管疾病、高血压、高胆固醇、肥胖、糖尿病、肠胃疾病、神经系统疾病、免疫和自身免疫疾病等。

原本是会计师的骆爱玉，18年前全家人移民到纽西兰。之后父亲患上癌症，短短20天就病逝，令她一直无法释怀，无法接受这个事实。直至15年前，她才从伤痛中走出来，报读大学辅助医学文凭，从中了解癌症的由来与治疗，也取得自然疗法师资格。

治病根本仍是找出病源

骆爱玉表示，很多看似很平常的病痛，如头痛，也可以有很多原因，不是吃止痛药就可以解决问题。

“止痛药不能每天吃，最终还是要找出病源。身体疼痛可能是毒素太高所引发，只要减低毒素就可以根治，不再需要每天吃止痛药。”

她的病人以三高、肥胖偏多，他们当中都有一些共同点，就是吃很多加工食品、有肠胃问题及扁桃腺问题，换句话说，是饮食及压力造成。

她解释，饮食不当会引起肠胃病，而压力会使到体内类固醇降低，肝脏的排毒功能变差，进而使到免疫力下降，经常出现大肠溃疡，经常性腹泻就是一种征兆。

“人体70%免疫系统都是集中在胸骨，日常生活很多方面都会影响免疫系统失衡，如吃下的东西给身体带来太大负担，肝脏无法把毒素排出来；缺乏维他命C及D、锌，肠胃操作失常，白血球无法操作等，都会使到免疫系统失调。”

她提到，很多病人都是试过各种疗法都无效后，最后才寻求自然疗法。虽然自然疗法拥有西方科学根据，但比较注重调整饮食习惯、改变生活方式，配合营养调理达到疗效，以支援神经系统为主要方向。

不过，她也说，自然疗法也有使用药物，但以营养医学药物或天然药物为主。

“但是很多人却混淆了营养医学药物与保健品，保健品是没有医疗作用，只是一种辅助品。而营养医学药物是有规定的剂量与成分。如维他命C，感冒的人需要服用2000至5000毫克的剂量，而平常营养补充只需要服用500毫克就已经足够。”

很多人把常见问题当成正常现象

骆爱玉表示，西方自然医学就如中医调理身子，严重疾病者可以通过增强免疫系统来提升疗效。

她说，自然疗法是以科学医学为根据，但也并非所有病例都要用西药，视个人情况来用药。如血压高一定要吃药才可控制，但可以配合其他辅助疗法帮助降低血压，达到相辅相成效果。

“再来就是糖尿病患者，有的病人几乎已经严重到要注射胰岛素，在接受自然疗法后，血糖几乎回到普通水平。有的病人是细胞敏感性，进食后血糖马上升高，吃药后就降低，这是因为血糖水平波动率高，这种情况下使用草药及营养医学药物，加上饮食管理，就可以帮助减低波动率，达到平衡效果，持续下去就可以减药，甚至不用服药，这样的成功例子很多。”

我们都说“三高”是文明病，但原来糖尿病的导因除了饮食不当，压力也会影响病情。骆爱玉表示，压力对糖尿病影响很大，每当压力大的时候血糖就会飙高。现代人压力无时无刻不在，所以压力大的糖尿病患者更需要神经系统支援（nervous system support），以平衡体内血糖水平。

“最重要的是，营养医学副作用少，药物如高血压药长期服用会影响血糖水平、引发关节炎等问题。”

她说，很多人把“常见”问题当成“正常”现象，如饭后嗜睡是很多人都有的情况，但这是“常见”，而不是“正常”，是一种不好的常见情况。

她解释，会出现饭后嗜睡情况的人，说明这个人的血糖高低起伏很大，这类人就要减少碳水化合物，多吃菜、蛋白质，饭后嗜睡的情况就会减少。

营养医学配方含西方草药、中草药

骆爱玉比喻营养医学的功能就如人靠吃饭来维持生命。营养医学的配方，大部分都是西方草药，也包括一些中草药、印度草药等。

她表示，西方草药如迷迭香，它可以用作下厨时的香料，也可以当作药物使用，视乎分量而定。而中草药方面，则有青蒿（artemisia annua）、当归、北芪、甘草等。

在营养医学里，很多食物都可以变成治病药物，如吃健康好油，也可以达到治疗及预防效果，如：

·椰油：对脑部最好，可以预防阿兹海默症。

·鱼油：抗氧化成分高的鱼油可以抗炎、降血压及胆固醇，对皮肤、脑部、关节、眼睛都有帮助。

·月见草油（Evening Primrose Oil）：对舒缓女性更年期症状，男性紧张情绪都有帮助。

骆爱玉表示，自然疗法不是立竿见影的疗法，需要一段时间观察与跟进，对于一些外国的患者，她会要求病人最少逗留两个星期以作观察，之后回国就用视讯通话方式会诊，最远距离的病人有来自阿联酋国。

她曾经治疗过一名患上帕金森症的飞机师，除了常见的手抖症状，甚至头也不停抖动。她先给病人做冷冻尿液检验，找出问题后再对症下药，3个星期之后患者的手抖情况大大改善，经过半年治疗后，手抖症状只剩下5%，不会影响正常生活。