职业妈妈如何不让宝宝断奶?

许多妈妈是职业女性,无法时时刻刻都把孩子抱在身边哺乳,那该怎么办呢?

职业妈妈一样可以哺乳孩子!不过,要遵守坐月期间全亲喂及出月后才泵奶的原则,这样才能达到母乳供应平衡及顺利哺育孩子的目的。

妈妈可在坐月第一个月实行全亲喂,满月后每天早上只需要泵奶一次,连续30天可以存到30瓶奶了,所以妈妈第3个月上班后就不必担心孩子没有母乳喝。

奶粉难消化不是耐饱

妈妈上班后还是要继续定时泵奶以维持奶量,而上班前或下班后应该给孩子亲喂,因为孩子的嘴巴是刺激泌乳反射最好的工具。

建议职业妈妈尽可能全哺乳6个星期或直至复工前两个星期,而复工前两个星期可以开始复习如何挤奶。挤出的母乳可放进冰箱储存,室温、冷藏和冷冻的母乳分别可耐3小时、3天和3个月之久。

许多妈妈认为白天给孩子喝母乳,晚上则给孩子喝奶粉,因为奶粉“耐饱”(其实是难以消化所致),这是错误的行为和观念。

在晚上睡觉的时候,妈妈只是休息,没有白天工作那么压力,所以晚上尤其午夜1至5点的时候是母乳分泌最旺盛及最有营养的时候,妈妈更应该给孩子哺乳。

上班泵奶晚上亲喂

建议妈妈可根据时间表在家和上班期间分别泵奶2次和3次,晚上则亲喂,而今日泵的奶应供孩子明日饮用为佳。

职业妈妈同样能够以全母乳喂哺孩子至6个月,并在6个月后提供孩子副食品后,继续哺乳至孩子两岁甚至更久。

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古瑞莉 Koe Swee Lee
儿科兼母乳顾问


预防篇:太早泵奶易致乳腺炎

“妈妈产后太早泵奶储奶,可能会导致母乳供过于求或乳腺炎的问题,因此,产妇坐月期间应专心亲喂,产后第二个月才开始泵奶。

许多妈妈担心奶量不足,所以产后心急泵奶,此举将刺激泌乳反射,造成乳房误以为孩子的需求量庞大而不断输出母乳,一旦逾时哺乳或泵奶就会引发乳腺阻塞,甚至乳腺炎需手术治疗。

乳腺阻塞可以引起乳房硬块和脓肿,如果发现乳房有硬块和发烧,应迅速就医,切勿拖延,避免情况恶化。

产妇坐月期间应根据孩子的需求喂奶(feed on demand),切勿哺乳又泵奶,除了避免母乳因供过于求引起乳腺阻塞的问题外,妈妈也可能会因为精神紧张或频密泵奶而感到疲累。

如果因乳腺阻塞或肿胀而感到疼痛,可以使用毛巾沾冷水冷敷乳房,然后再哺乳或把乳水挤出,有助于舒缓疼痛,如果情况持续就要向医生求诊。

妈妈切勿太早使用奶瓶哺喂孩子,因为奶瓶或奶嘴可能造成孩子“乳头混淆”,一旦孩子拒绝亲喂,就很难被纠正,这将导致泌乳反射逐渐减少,妈妈的哺乳工程可能就此终结。

虽然一些妈妈也许还可用泵奶的方法刺激泌奶反射,让乳房继续产奶,并用瓶喂母乳的方式哺育孩子,但是“全挤妈妈”必须定时泵奶才能确保母乳供应和维持奶量,这对生活忙碌的妈妈,尤其职业妈妈而言是一项挑战。”

半夜讨奶怎么办?

“职业妈妈上班后,每日挤奶(或泵奶)5次,其余时间则以亲喂为主,这样才能达到奶量供应平衡及持续哺乳孩子至两岁。

妈妈可把较早时储存的奶交给家人或褓姆,温热后瓶喂孩子,而在公司则安排时间挤奶。

早上7时亲喂后可以挤奶,大约9点到公司时可以挤一次,接下来午餐后1点及放工以前的5时各挤一次,回到家时亲喂,而晚餐后大约8时可以再挤一次。

如果孩子半夜讨奶,妈妈就直接亲喂,否则宝宝一觉到天亮的话,妈妈可能就要半夜挤奶,以舒缓乳房涨奶及维持奶量。

我建议妈妈每次挤奶30分钟,即左右乳房各7分钟,按摩2分钟后再挤7分钟。如果使用双乳泵奶器的妈妈则可省下一半的时间。”

对母婴8大好处

对宝宝:

1)母乳是一种完美的食物,它含有正确比例的营养,以满足宝宝成长的需求。
2)它包含一些保护宝宝的特殊物质,使宝宝免于:#呼吸道感染,如咳嗽、感冒、肺炎等。
#肠胃道感染,如腹泻。
#腹痛、哮喘、湿疹、鼻子和食物敏感。
3)母乳对宝宝的生理、心理(情绪)和智力发展都有所帮助,母乳宝宝比较精灵。

对妈妈:
1)帮助母亲及宝宝发展亲密互爱的关系。
2)可减低产生子宫出血的危险性。
3)自然避孕法。
4)减低患上乳癌及卵巢癌的机会。
5)省时也省钱。


***温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,必要仍须以医生的意见为主。

文章来源:
星洲日报‧笔录:包素菡·2017.04.18
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