男人更年期·50岁悄悄来

随着社会对男性形象评价的改变,现代男人除了在意自己的外型,然而最在意的莫过于生理功能的变化。随着年龄增长,这已成为他们说不出口的无名忧虑。

男人的更年期一般上会悄悄地在50岁左右降临,比起女性在短时间内出现的身心剧变很不一样,男性更年期显然是缓慢且难以察觉的。

基本上男性不会察觉到更年期的到来,直到性功能完全不行,去做检查时才知道。

男性在年轻时候,体格健壮、皮肤结实有弹性。生殖器官的龟头颜色呈粉红色,分泌物比较多,在受到性刺激时有较多的分泌,这时候的男性对自己的性能力感到自豪且充满自信,但随着年龄增长,情况开始转变,生殖器官的分泌物也会减少。

年长后龟头的颜色显得较暗沉,甚至会出现斑点,只是这些变化是缓慢的,甚至男人本身也不自知。这时,皮肤组织会失去弹性,出现骨质疏松症,甚至脊椎形状、身高等都有变化,这些情况一般都发生在50至60岁。

年轻时男人的代谢力很高,器官功能良好。男性荷尔蒙即睾酮在发育时期分泌最高。

睾酮对一个人的生理代谢、体质、骨质、肌肉甚至是性能力都有影响,睾酮会影响我们的脑功能,所以年轻男人一般都比较有冲劲、敢作敢为、脾气也比较暴躁。

睾酮最大的功能是在性功能方面,它影响男人的性欲、勃起功能、高潮射精功能、阴茎的敏感度。如果睾酮开始下降,这些表现都会慢慢衰退,最明显的是勃起功能,这也是男人最看重的部份。失去这些功能对男人的自信是莫大的打击,最显著的观察是,一般年轻男人在早上睡醒都会勃起,但是随着年龄的增长,荷尔蒙下降,阴茎并不会在每天早上都勃起,有时甚至完全没有。

勃起功能看睾酮

男性在年轻时,阴茎基本上不需要性刺激都会勃起,这是很正常的现象;20至30岁时有性刺激就会自然勃起;四五十岁或许需要用手刺激一下,年纪更大需要更多的刺激。勃起后维持力也会随着年龄衰退,年轻时勃起容易可保持3到5分钟,年纪大了勃起几秒钟就会消失。

性功能不只限于勃起,也关乎性高潮和射精,这些也会随着年龄有变化,精液的喷射、状态也会有所改变。

性功能治疗其一是通过睾酮补给,它又分为口服、注射和经皮方式。男性需要找出问题的根源,才能决定哪一种治疗方法,这需要经过医生的诊断,不要自己买药吃。

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骆泽锌(Loh Chit Sin)
泌尿外科顾问


三高会影响性能力

女性会想要在年轻时冷冻卵子,男性却没有这方面的忧虑。男性的年龄并不会影响精子,所以,不需要太在意年龄去保存精子。

男性的精子数量一般上不会有很大的变化,只是品质退化的精子会增加。

不过,进行化疗或切除睾丸的男性,精子能力会受到影响。

睾丸有两大功能,一是生产精子,其次是分泌睾酮,睾丸退化会让睾酮减少。睾丸体积的大小与退化的速度息息相关。睾丸大的话退化较慢,睾丸小的一般上50至60岁会缩小,变得没有弹性和松软。

比起西方人,亚洲人也较易面对提早退化的问题。亚洲人常常因为工作时间太长、生活压力大而忽略身体保健、运动和性行为等日常生活,因此需要有所调和。同时,亚洲人的代谢症候群的病发率也比较高,比如与基因有关的三高(高血压、高血糖与高胆固醇)问题。

在伦敦东部曾有一项调查显示,亚洲人和白种人相比之下,同样的年龄层,亚洲人的三高是白种人的4倍。此外,亚洲人的淀粉摄取量比西方人高,加上睾丸体积不比西方人,因此较容易面对提早退化的问题。

性器官也需要运动

健康的生活与足够的运动,有助于男性保持性方面的年轻活力。

足够的运动和均衡饮食会增加睾酮的分泌,而烟酒这些不良习惯也会影响睾酮分泌。此外,性器官也和人体一样需要运动,常有性生活也可保持性器官的功能。

不过,过度的运动将会带来反效果。过度运动会给内分泌系统增加压力,身体开始分泌类固醇这些荷尔蒙,这与睾酮有相反作用。

 

***温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,必要仍须以医生的意见为主。

文章来源:
星洲日报‧笔录:何欣瑜·2017.06.05
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