刘嘉仪／了解胆固醇 轻松保健康

高胆固醇血症是一种血液中脂质〔尤其是低密度脂蛋白（LDL）〕和／或三酸甘油脂过高的疾病。

适量的脂肪对身体机能是必要的。但如果过多，身体不能完全代谢脂质，将导致额外的脂质开始在动脉中积聚，与血液中的其他物质结合形成斑块（脂肪沉淀物）并逐渐变大，从而造成生命威胁。因此，定期验血、提早诊断并配合治疗是必须的。高胆固醇如不及时治疗可造成并发症如中风、冠状动脉疾病、周边血管疾病、高血糖和高血压。

除了用药该如何预防？均衡健康饮食并减少摄取饱和脂肪与反式脂肪、油炸和高盐加工食品。多摄取富含Omega-3不饱和脂肪酸的食物、多运动和减少烟酒。过重的病友们也应当通过适当的方法来减重。
 

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