脚踝关节扭伤 冷敷休息可复原 症状严重久不愈需检验就诊

医生,我今年26岁,是一名书记,想要咨询更多关于脚踝扭伤的后遗症。

去年我的脚踝扭伤,非常痛,但几天后就没事了,因此我也没放在心上。但最近我却发现每次一踏入有冷气的地方,比如办公室或超市等,甚至是下雨天,我的脚踝处就会出现发冷的症状。此外每次只要久站,脚踝就会很不舒服,有紧绷及轻微疼痛的感觉。

Q1:请问我的情况是所谓的韧带撕裂伤害吗?

Q2:我该怎么办呢?

谢谢医生。

医生解答:

脚踝关节扭伤是一种非常常见的创伤,尤其在运动时的创伤,大部分的脚踝关节扭伤也只是轻微的创伤, 因脚踝关节的韧带(ligaments)及关键囊(joint capsule)轻微扭伤(sprain)及发炎,通常只需休息、冷敷、服用止痛药,几天后就能完全复原,而且也没有什么长期的副作用。

但如果在创伤时,脚踝明显肿胀、疼痛、有淤血、不能走动或踏地,这种创伤比较严重,就必须格外留意,因为可能是韧带断裂、软骨损伤或者是骨折,在这样的情况下必须马上去看医生,接受X光验查及治疗。大部分经正确的治疗、复建后都能完全康复。

王小姐从去年到现在至少已经有5个月的创伤,但仍有少许的症状,在这里我以爱心劝告你找一位骨科专科医生来检查,经X光或磁力共振造影(MRI),详细诊断你受伤的部位,因为你可能有以下的可能性:

1)韧带断裂

2)脚踝骨或脚骨骨折

3)脚踝关节软骨创伤

4)脚踝周围肌腱受伤

以上的各种情形,必须用不同的医治方法来治疗,建议咨.询医生为佳。

如果检查后并非以上的情形,大可能是因关节周围的组织、关节或肌腱滑膜发炎 (synovitis ),只需物理治疗和复建运动就能复原。

以下是我为读者提供的一些医疗忠告,希望可帮助读者了解若不慎发生扭伤脚,应该怎样处理。

第一 :保护(protection) 

用固定支架或有弹绷包扎保护受伤的脚,以避免受伤部分受碰撞, 暂时不要大步踏地。

第二:休息(rest) 

让受伤的部分有机会复原。

第三:冰敷(ice)  

在受伤前两天,冰敷受伤部分能帮助血管收缩以减少肿胀疼痛。

第四:压缩(compression) 

以有弹绷的布(compression bandage) 包扎受伤部分以减少肿胀。

第五: 抬高(elevation) 

尽量把受伤的脚抬高至心脏的水平以上减少肿胀。

如果还是感到疼痛,可吃些止痛药来减轻疼痛。如果几天后,你的症状仍没有好转或更严重,我劝告读者最好是快点去见医生以做更详细的检查。

黄英盛医生 骨科
黄英盛医生  骨科

***温馨提醒:文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考,不能作为看诊依据,须以医生的意见为主。

 

文章来源:
星洲日報.2018.05.27
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