医识力线上工作坊：你问医生答
现场问题摘录

Q1：补充铁质和叶酸时加上维生素C会让吸收更好？一定要吃维生素C吗？还是吃多点水果就可以了？
答：会的。维生素C是会让我们肠胃对铁的吸收更好，现在市面上有很多铁剂和叶酸，更有一些只需1粒就涵盖多种维生素，你也可分开补充。当然，你可以水果替代维生素C，只因水果里都含有维生素C。