问：自从感染了2次COVID-19后，发现自己经常很疲累，几乎每3个小时就需要闭目养神，更别说上楼梯走几个梯级甚至散步走不到一公里都会气喘，但我去看医生，医生却说我没事。有什么营养辅助品可以吃呢？

答：不少患者感染COVID-19转阴后，发热咳嗽的问题都一一退去，但却发现自己异常疲惫，无法专注。身体乏力疲劳，确实为感染COVID-19后最常见的长期症状之一，学术上，我们称之为“Long COVID”，中文为COVID-19后遗症。

除了疲劳，患者也可能有呼吸困难、失眠、嗅觉异常、焦虑、咳嗽或忧郁。患者很多时候觉得自己“耗电很快” 但“充电很慢”，尤其同时间患有慢性疾病，比如糖尿病和高血压等。COVID-19后遗症其实是一种抗炎反应。

不少人在感染期间，睡眠和饮食都受影响，所以就算战胜了病毒，身体也需要一定的时间修复，无需过度焦虑。

医识力现场讲座：你问医生答
现场问题摘录

讲题：
染疫增心血管风险 后遗症比确诊更可怕？医生教你养“好”心别“伤”心

日期：2023年11月25日（周六）
主讲人：心脏内科顾问陈国麟
主持：饮食治疗师蔡佳敏

1）请问心理压力是否会增加心血管疾病呢？
答：心理压力不会直接影响包括增加心血管疾病的风险，皆因最大的因素仍是一个人的血糖控制以及胆固醇指数，因此要保护心脏，关键仍是要做好血糖以及胆固醇的管理。