医句话：

近来烟霾再袭大马，走出户外就是烟朦朦，甚至带有阵阵焦味，各大城市更彷如“烟锁重楼”，着名地标等皆被笼罩在烟霾中，严重的烟霾不仅是环境问题，更是人民的健康杀手，因此学习如何与‘烟’共存是每个人必须学习的功课。

空污指标分6级

“当大马各地的烟霾持续严重之际，不仅是视线受阻或空气污染，也意味着人民面对心血管疾病如心脏病及中风等的危机随之增加，而小孩丶长者及有支气管丶肺病或哮喘的患者更是首当其冲，因此面对持续恶化的烟霾绝不可掉以轻心。

医句话：
每个人都有情绪，当情绪来的时候，别拒绝、压抑或忽视它，尝试接受和随它在身体流动，过了一会儿，我们就会感觉到一切恢复正常了。其实，情绪一直留在身体，是因为我们不断地去对抗它，只要不去对抗情绪，它最终会自然消失。

医句话：

肺癌经常被误视为一种吸烟者疾病，因此许多非烟民皆掉以轻心，误以为他们没有风险，这些错误的疾病观念需加以纠正，从而认识它真正的负担和严重性，适当的做法是让患者丶照护者和专业医药人员得到有关肺癌的正确知识。

简介：

马来西亚肺癌网络（Lung Cancer Network Malaysia，LCNM）是首个国家级非商业丶非政府组织，聚集了国内肺癌领域的专业保健人员，并透过提供培训和教育，以及增进或倡导国内公众和基层医生对肺癌的认识，以改善病人的治疗效果。

医句话：

为使阴茎变硬和变大，我国不少男性错误地将各种异物注入阴茎皮下，结果导致阴茎变得异形和肿大丶阴茎皮肤变薄而不断出血，最终须进行手术来治疗。在阴茎皮下注射异物是一个错误的概念，这会给男性本身和其配偶带来伤害，尤其当注射过程中若不小心将异物注射进血管内，异物会随着血液循环进入肺部，并引发致命性的急性肺栓塞。另外，所有曾在阴茎皮下注射过异物的男性必须及早到医院接受治疗，以免异物逐步侵犯至阴茎海绵体而引发勃起功能障碍，终身无法勃起。

阴茎大 闺房更乐？

“对于大多数的男性来说，‘大阴茎’是个梦想，因为他们将阴茎的大小与性能力联系在一起，他们相信较大的阴茎可以使他们在性行为期间为伴侣带来更多乐趣。

医句话：
一根烟的伤害有多严重，戒烟也就有多重要，这些年来卫生部默默致力于推广戒烟疗程，目的就是让有心要戒烟的烟民能成功摆脱烟瘾及重获健康。值得鼓舞的是，卫生部的戒烟疗程已协助1万7000名烟民脱离烟瘾，至于要如何才能达致“零香烟”的目标，则有赖于全民的努力。

1令吉助戒烟

医句话：
这是一个科技发达的时代，但也是一个必须自律的时代，科技日新月异所带来的便利确实改变了人类的生活习惯，比如说一部手机就具备了电邮、电子游戏、影音以及通讯等不同功能，但倘若长期沉迷于此，它的伤害足以影响一辈子，比如视网膜受损或近视度数飙升等。

医句话：

食物在入口后，从食管传送到胃，再来到曲曲折折的肠道并在此进行最重要的消化和营养吸收，但人们时刻追踪新鲜美食丶饱尝口腹之欲的当儿，有没有同样重视辛勤工作的肠道，注意其是否有“过劳”情况，需要接受定期的检查呢？

当偶尔有食欲不振，或是粪便有出血时，或许绝大部分人都会将之视为“上火”或是偶然现像对待，忽略了可能是身体出现病变，大肠癌找上门的警讯。当出现腹痛丶便血丶贫血或是大便习惯和形状改变等较为明显的症状再去求医时，才揭发结直肠癌（或统称大肠癌）已到第三或第四期。

政府广推体检 惟乏人问津

“根据2007至2011年马来西亚国家癌症登记局，大肠癌是我国第二个常见的癌症，更是男性的‘头号杀手’，女性则是‘第二杀手’。

医句话：
糖尿病视网膜病变可以导致失明，而失明不但令人失去行动的能力，也失去工作和经济能力，并且需要家人的照顾，所以许多因糖尿病视网膜病变而失明的病人都需要靠社会保险（SOCSO，简称社险）的援助，这对社会和国家而言都是一大负担。

医句话：

二型糖尿病患在被确诊患有糖尿病后，就必须马上对其足部进行全面的检查；一型糖尿病患则是在被确诊患有糖尿病的5年后，就需要进行足部全面检查。医生必须更频繁的检查患者的足部，并教育患者有关糖尿病足的潜在风险。只有这样，才能降低下肢截肢的发生率。

非创伤性截肢 一半源自糖尿病

“糖尿病患发生足溃疡的终身风险可高达25%，这也表示每4名糖尿病患中，有1名患者会罹患糖尿病足溃汤。

根据医学文献，有50%的非创伤性下肢截肢患者均为糖尿病患，而曾经进行截肢的糖尿病患，将有更大的风险进行另一个截肢。此外，基于各种原因，糖尿病患在截肢3年后的死亡率达35%至50%之间，这个比率实际上高于某些癌症的死亡率。

医句话：

不管是在本地游或国外游，现代男女崇尚说走就走的旅行，除了钱包要扛得住，其实身体条件及出发前的准备丝毫大意不得，根据美国国际旅游医疗协会的报告，有60%至70%旅客在旅游期间会出现身体不舒服，有5%至8%旅客须要入院求医，这当中以腹泻丶呼吸气管和关节问题为主要原因，因此为了让旅途尽兴，旅游前多做一份健康准备，相等於为自己的旅程加一份保险。

掌握健康旅游攻略

“当亚航喊出‘人人都能飞’口号后，出国旅行不再是梦。近年来，自由行已蔚然成风，从以往的国内旅游到如今海外背包行等，旅游及旅行的定义也不断被更新，比如说在以前父母时代，出国旅行必定要到热门景点拍照，但如今对于背包客而言，出国背包行更在于体会当地民俗风情以及品尝道地美食等，也因此掌握好健康旅游攻略才能在每一趟旅程中‘满载而归’，而不是‘铩羽而归’。