皮肤专题

对染发剂或彩妆品过敏 新年扮美不成惨变毁容

医句话:

在新年期间,许多人为了保持外貌年轻而染发。尽管染发后一开始可能没有任何症状,但一周后,一些人可能会感到极度的痒,甚至出现脱发的现象,这实际上是过敏性接触性皮肤炎的表现。


“过敏性接触性皮肤炎是一种皮肤过敏反应,一些人在接触了某物质,如铁制、香料等而诱发,但这反应并不是每一个人都有,而且也并不是一接触就会有反应,而是长时间1或2星期接触才会诱发。

初接触未必现症状

我有一名病患的皮肤对皮革过敏,当他戴新买的手表时没有任何症状,但长期戴后就诱发了皮肤炎,又红又痒,这也是典型的过敏性接触性皮肤炎的病例。

我们日常最常见的是过敏性接触性皮肤炎,其中一个经常出现的是染发,有些人的头皮对染发剂里的色素过敏,在染发后的那一刻,虽然不会有任何症状,但过后就会极度瘙痒,有些人甚至会有脱发现象。一些化妆品也含有色素,对于色素敏感的人是需要留意这一点。

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肾重解泌

佳节返乡陷车龙 小心憋尿憋出病

医句话:

泌尿道感染的成因甚多。除却生理构造的因素,疾病与日常习惯亦会引起感染,如泌尿系统发生堵塞、不良卫生习惯、长期憋尿等。新春佳节返乡过年前面对堵车问题,我建议出发前先如厕,控制饮水量。泌尿道感染患者切记勿饮用刺激性饮料,避免刺激敏感的膀胱,以减少在车龙中发生频尿的窘境。

“泌尿道感染十分普遍,病因多种。新春佳节前回乡过节,免不了在大道上塞车,被困于车龙长达六七个小时甚至更久,憋尿无可避免。长时间憋尿无益于身体,是引发泌尿道感染的因素之一。

那什么是泌尿道感染?人体的泌尿系统分为上下两个部分,从上至下包含肾脏、输尿管、膀胱及尿道。泌尿道感染(Urinary Tract Infection,UTI)分为上、下泌尿道感染。上泌尿道感染是指肾脏和输尿管的感染,而下泌尿道的感染则发生在膀胱和尿道。

女性UTI比男性高10倍

肝胆肠胃

胃胀 反胃 有异物感 从胃炎致胃癌只需4步

医句话:

大多数人认为,有胃疼才算患上胃病,其实未必。某些病患即使有胃溃疡或出血,也没有任何的疼痛感,因此,必须了解胃病的症状,才能提早干预及治疗。新年期间大大小小的饭局,喝上几杯在所难免,因此这段时间也是胃病发作的高峰期。

“胃病可分为两种类型,分别是轻微型的胃炎(gastritis)及严重型的胃溃疡(gastric ulcer)。每当人感觉胃部不适,都以为自己患上胃病,但也有可能是十二指肠出了问题,如发炎、溃疡等。

一般上,医生都会使用胃镜检查患者的食道、胃部及十二指肠,这也是胃镜检查的正常程序。胃镜检查后,医生如看到患者的胃里有红点,这表示胃部有轻微的胃炎,若患者的胃部有深红或红肿的现象,表示患者的胃炎已非常严重了。

长期发炎 胃长“蛇皮”

一般人的胃是粉红色的,急性胃炎患者的胃都仅是红点,慢性胃炎患者的多半已慢慢转深红,而且还会在胃里看到类似‘蛇皮’。只因慢性胃炎是指胃长期发炎,所以导致胃里的皮肤粗糙。

肝胆肠胃

频繁便秘或腹泻 佳节加剧肠躁症 治不好易忧郁

医句话:

肠躁症是指大肠功能失调导致腹泻、便秘、胀气、腹痛或抽痛的异常表现,在国内非常普遍,估计每100人就有15人患上,而新春佳节期间,难免少不了一顿又一顿的饕餮大餐,加上缺乏运动量,因此是肠躁症的好发期。

“大肠激躁症(Irritable Bowel Syndrome,IBS,简称肠躁症)主要分为两大类,分别是便秘型和腹泻型,且两者都会有交替性胀气和腹痛的综合性症状。

肠躁症不会有结构性的变化,不会危及患者的生命危险,纯粹是功能性的症候群,例如,大肠运作较快导致腹泻、大肠运作缓慢导致便秘或胀气,这些大肠功能的失调都会导致腹痛或抽痛的症状。

好发于40岁以下

马来西亚人民的病发率大约14%至15%,100人里就有15人患有肠躁症,尤以年轻人最常见,好发年龄介于5岁至40岁左右。但相对来说,40岁或以上却是大肠癌的风险群。

慢性疾病

过年喝酒碰杯适可而止 长期酒毒解不完 10年脂肪肝变硬化

医句话:

新春佳节,亲朋好友相聚就少不了吃喝玩乐,机会难得难免放纵,大鱼大肉的同时又喝酒助兴,小心给肝脏造成过多负担,以致“吃”出脂肪肝。因此,建议大家过年期间还是得节制,不要暴饮暴食,若能不忘运动消耗热量,就能过一个健康年。

“人类最大的内脏器官是什么,你知道吗?在我们的腹腔右上方、横隔膜下方,胆囊之上有着人体内脏体积最大的器官─肝脏。

成人肝脏平均重达1.5公斤,长15公分 。由于不含有痛觉神经,肝脏也被称为‘沉默的器官’。这也是为何许多肝病被发现时,已经是比较严重的阶段了。

切了70%仍能恢复

肝脏具有很强的修复功能,即便被切除了70%,还是能够再生并恢复原来一样的大小,且维持完整的功能。然而,大前提是肝脏必须具有正常功能。

精神健康

避免孩子染赌 父母应以身作则 3治疗方式助戒赌瘾

医句话:

赌博障碍患者大多数可分两种:忽然获得一笔客观退休金的长者,可能是感到孤独,没什么娱乐消遣,于是开始赌博甚至走上绝路;想赚快钱的年轻人,原本有大好前程却最误入歧途。他们的自我判断往往出了差错,认为自己手气很好,一开始也尝到了甜头,譬如“以300令吉赚3万”,以至于忽略了赌赢的几率是小之又小的,好比彩票中奖的几率比被雷劈中还低。

“赌博障碍需要治疗吗?这是肯定的,要知道赌博成瘾是一种慢性、复发性的脑疾病。虽然赌徒可以自己停止赌博,但是会像戒烟那样出现心理上的戒断和耐受性反应,譬如心烦意乱、紧张焦虑、坐卧不宁、心神不宁易怒难受、渴求赌博等,而精神科医生主要是会帮助他们渡过这难熬的时刻。

问题是,我们的社会将赌博这种行为正常化,认为这是正常的娱乐活动;赌徒可能觉得自己虽然常赌,也赌得大了些,但没有严重到需要看医生、吃药的程度。因此,仅有低于10%的赌博障碍者会来到我们面前。

专题

社区健康把关者 政府诊所防治皆重

医句话:

经历了两年COVID-19肆虐的日子,越来越多人开始重视健康,也因此想通过体检了解自己的健康水平,可是对于普罗大众而言,在这个百物涨价唯独薪水不涨的时代,能省则省,钱包与健康是否只能二选一呢?其实,选择在政府诊所做体检就无须如此烦恼。在这里做体检无须花大钱,更可获得详细报告及医生专业讲解,这难道还不是最好的新年礼物吗?

“过去的两年我们经历了行动管制令(MCO)、居家作业(WFH)、登记和等候接种疫苗的日子,再到如今陆续接种加强针,这段日子中也让很多人开始深思健康的重要性,而想要了解自己的身体就必须做体检,可是一想到五花八门的体检项目,却不晓得该从何处下手。其实位于社区的政府诊所(Klinik Kesihatan)一直以来都有为国民提供体检服务,因此想在这个虎年让自己‘虎虎生威’迎接新的一年,不妨考虑政府诊所提供的体检服务。

精神健康

不停挖坑补洞酿恶性循环 赌博障碍如吸毒 长久可伤脑

医句话:

农历新年,大家碰面总会说:“恭喜发财”,期待好运随着来,因此有时也会小露几手,即所谓的“小赌怡情”。不过如果拿捏不好,沉溺赌博不能自拔,那就成了一种精神疾病,称之为赌博障碍。美国研究单位比较了赌博障碍者和吸冰毒者的大脑功能,发现两者的大脑长得几乎一样,有相似的损伤,由此可见赌博也是一种慢性脑疾病。

“赌博成瘾是否是一种精神疾病?首先,精神科无法通过验血或扫描诊断病情,一般是根据美国精神科协会《精神疾病诊断与统计手册第五版》(DSM-5)或世界卫生组织的《国际疾病分类第十一次修订本》(ICD-11)作为诊断指南。

脑脊神经

河豚毒素一丁点就夺命 选对鱼 吃得安心年年有“余”

医句话:

吃鱼是新春佳节重要的一环,其中最大原因就是取其“年年有余”的好意头,但吃鱼仍必须谨慎,除了一般常见的鱼骨卡住咽喉或不新鲜造成中毒之外,误吃有毒的鱼种更可能会酿不必要的伤害,比如吃河豚而中毒,想要在新的一年吃得开心及安心,选择本地海鲜或河鲜会更为适合。

“对华裔家庭而言,在新春期间特别是除夕夜团圆饭中,有一道美食是少不了,那就是鱼。吃鱼除了带有‘年年有余’的好彩头之外,鱼肉也一直被视为餐桌上健康食材,相比猪肉及鸡肉等,鱼肉普遍上被认为营养价值更高,适宜不同年龄阶层尤其是发育期间的儿童及长者,但吃鱼亦必须小心至上,倘若不慎误吃含毒的河豚部位,随时会有生命危险。

河豚(puffer fish、fugu fish 、blowfish)大部分属于海鱼,也有一小部分属于汽水鱼,即生活在河流入海口的半咸水中的鱼,换言之河豚多分布在海岸附近,在全世界的种类多达100种以上,仅在日本的河豚就有40多种。

饮食营养

间歇性断食有助减重? 须专人监督 免肌失得不偿失

医句话:

在新春佳节来临之际,许多人都会来个小“整修”,除了容颜,身材也是重点“项目”,让自己可以在新的一年更添神彩。虽然间歇性断食在减重方面有一定的作用,惟必须把更多因素纳入考量中,同时在非断食天须摄取所需营养,避免暴饮暴食而前功尽弃。

“近年来间歇性断食(intermittent fasting)风靡全球,它是由一名英国记者在介绍一本名为《Fast Diet》而爆红,在书中提及间歇性断食这个字眼,对于想减重的男女而言,间歇性断食彷佛是减重路上的一道曙光,为了减重他们依据指导采取5:2的比例,每周不连续的两天内只摄取日常卡路里量的25%,无可否认的是通过限制进餐确实可以减轻体重,但这是否安全呢?是否会对健康造成伤害呢?

间歇性断食指的是节制饮食,在特定的时间里不能进食,而周期取决于时间,间歇的意思是比如1个小时或更长时间,即只在8小时内进食,一天中的其余16小时除了喝白开水或无糖的茶或无糖的咖啡,就不能吃任何食物。




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