运动这个名词，包含了肌肉的收缩活动、心智的活动，以及竞赛或娱乐性质的身体活动。伤害则指的是，由于一次或多次的内发性或外加性作用力，对活体组织所造成的破坏结果。
运动伤害的定义则在说明，凡是和运动有关而发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。
当外来力量超越人体组织所能承受的机械强度时，便会造成肌肉、肌腱、韧带、关节囊或骨骼部位的伤害，也就是所谓的运动伤害。例如：运动时踝关节外侧韧带扭伤、肢体被钝物挫伤或撞伤、短跑选手肌肉拉伤等，都是大家相当熟知的运动伤害。
运动伤害可分为：
．急性运动伤害：肌肉拉伤、韧带扭伤、挫伤、骨折、关节脱臼、开口创伤。
．慢性运动伤害：肌腱炎、腱鞘炎、化骨性肌炎、关节炎、滑液囊炎、疲劳性骨折、伤害处理不当。
医疗新闻一分钟
空气污染运动等于自杀？
多运动还是更健康
老伯匆匆忙忙走进来，刷开手机给小黄看：“给我这个药膏两支，还有你有没有卖硫磺精？”小黄看了之后，循例地问老伯是给谁买的和为何需要这些药物。
“我用的，我整身都生癣，很久了。朋友介绍这个药膏给我，然后叫我买硫磺精泡水洗澡。”
小黄心里嘀咕：整身的癣？吓死人咩？“可以给我看一看吗？”老伯二话不说就卷起裤管和拉起衣服给小黄看。哎哟我的天啊，小黄快晕了。
“Uncle，这不是霉菌感染的癣，这是牛皮癣，两个不一样的情况。”
“都是癣嘛，有不一样咩？”
小黄又喃呒佬上身，开始念经了。“牛皮癣和皮肤癣虽然都带着一个“癣”字，可是牛皮癣是自我免疫系统出现问题引起的，皮肤癣是霉菌感染而导致的。两个情况和治疗方法都大大地不一样。霉菌感染多为个人卫生情况不好，如果感染霉菌，应该加重清洁和杀菌的工作，加上外敷杀菌药膏，那么情况将有所改善。可是如果患有牛皮癣却加重患处的清理和杀菌，那么皮肤将严重脱水，会更加痕痒。就好像你用硫磺水泡澡，那么你这个牛皮癣肯定更加严重。”
“我朋友介绍的硫磺水和药膏都不可以用，那我怎么办呢？还是你有什么建议？”
尽管失聪问题如今已经可以靠置入性工具得到很大的改善，不再如以往般是终身残疾，但也要视乎治疗时间来定夺修复效果，一旦听觉神经完全发育，即使装入人造耳蜗，帮助也不大。所以对于先天性失聪，应把握在婴儿时期治疗，好让听力恢复至最佳效果。
而后天的问题，除了严重头部创伤影响听力，最常见的就是长者耳背或重听。虽然可以通过助听器改善，但70%的人在装了助听器不到一个月就会放弃，原因不是因为听不清楚，而是太过清楚，反而变成了噪音，以致很多人都无法坚持下去。
人造耳蜗
助先天失聪孩子寻回听觉
先天性完全耳聋，在90年代，或更早的80年代之前诞生的婴儿可能还会发生，但之后因人造耳蜗的普及，使得即使是一生出来就有听障，也可以通过置入人造耳蜗，让孩子恢复接近平常人的听觉功能。
耳鼻喉及人造耳蜗植入手术专科医生郭祯文（Dr. Koay Cheng Boon）表示，听障问题分先天与后天，有者可以用人造耳蜗帮助患者找回听觉，但一些全聋的人耳蜗也无补于事。
贾克斯（化名），38岁，爱上健身房的欧亚混血儿，个子不高，是个精瘦型的肌肉男。
贾克斯自恃年轻，颈部酸痛了三四年也不当一回事，2014年5月来见我时，他说他正在和另一半筹备婚事，但不知何故姆指和食指频频传来阵阵痲痹和疼痛，去看医生，医生说可能是老化现象，开了一些药给他吃，药吃完后，却不见止痛，几天前感染感冒，咳嗽和打喷嚏时痛楚加倍，连颈肩和背部都一并酸痛紧绷起来，上健身房时，许多锻炼动作都做不来了。
贾克斯在油漆公司担任销售主任，工余爱上健身房，勤做重力训练，不到一年半，就练出一身精瘦结实的肌肉线条。
听到这里时，我心里就暗暗喊了一声不妙，肌肉风潮席卷东西方，时下年轻人人人迷恋肌肉，为了锻炼完美线条，常常会操之过急。其实重力训练非常容易造成运动伤害，举重时，姿态不正确，或是锻炼过了头，都很容易造成脊椎伤害。
贾克斯苦着脸继续对我说，自从手指和颈背的疼痛加剧后，他常常无精打采，对筹备婚事一事也提不起劲来，未婚妻见状，还以为他不想结婚，小两口为此吵了一架呢！
检查后，我发现他的右边姆指和食指动作欠灵活，右边肢体比左边僵硬。我顿时心生疑窦，因为像他这个年龄的年轻人一般上都不会有此现象，于是叫他做核磁共振检查（MRI），结果发现他的第五节和第六节颈椎的胶质凸出，压迫第六条神经根，造成神经根炎。
人体内一些器官，寄居着很多细菌，比如在大肠里面，长有100兆以上的细菌，这些菌类中种类繁多，有些是良菌，一些则是害菌，但是，当它们的形成取得平衡后，则会对身体有利而无害。
非每个人适合益菌
因此，肠胃专科医生劝告，要多注意日常饮食，不可乱服食药物，以照顾好本身的肠胃外，也可避免患上肠道菌引发出来的问题。
近年来，有研究报告显示，因肠道菌受到外来菌的感染，而引起的大肠过敏综合症病例中，发现病者本身的肠道菌跟普遍人不一样，因此，推测该病症是因肠道内的菌类数量失平衡而引起。肠道菌种类繁多，但当中如有一些种类短缺或增多，即会引起疾病出现。
专科医生也提醒，不是所有益菌都适合每个人，因为，不同区域的人都有不同的肠道菌种类。因此，如有不适合本身体质的肠道菌进入体内，即会引起问题。
血便是病人常见到的一种症状，一些人初次发现血便时，往往没有多加关注或隐疾讳医，错失治疗良机，有的民众则是求助民间偏方而延误病情。
实际上，血便形成原因大不相同，可大可小，更被视为肠道发出的警讯，所以应该尽早检查，找出病因，才能对症下药。
外科专科陈成彰医生说，血便（便血）指的是解出带血的大便，或只解出血而没有粪便。
他指出，通常上消化道的出血会比较容易伴随着血便一同出现，如胃，或十二指肠溃疡，出血性胃炎，食道静脉瘤破裂，胃肌肉瘤，胃癌，小肠血管瘤等等病灶出血所致。
“下消化道出血，则是解出鲜红色或暗红色的粪便，大便上或卫生纸上沾有鲜红色血液或者是像拉肚子一样，解出只有血而没有粪便的水状物。”
“如痔疮、肛门裂伤、肛门廔管、直肠炎、肛门受伤或置入异物、大肠息肉、大肠癌、肠粘膜血管扩张、溃疡性结肠炎、志贺氏杆菌痢疾、沙门氏杆菌肠炎、阿米巴痢疾、大肠憩室及缺血性肠炎。”
白血病（Leukemia），或称血癌，是令人感到无助的癌症，它病发源头不在身体任何器官，而是专属血液的癌症，换言之它可以游走到全身，无所拘束。
但其实血癌也有分急性血癌与慢性血癌，相对于其他癌症，慢性白血病的致命风险是更低，初期患者甚至完全不必治疗，直至身体出现症状后才需要治疗，所以一些慢性白血病患者的寿命期甚至可以长达10年之久。
其中一种血癌，就是慢性淋巴细胞性白血病（Cell Chronic Lymphocytic Leukemia，CLL），它从淋巴细胞的白血球细胞演变而来。之所以被称为白血病，是因为癌变淋巴细胞存在于血液和骨髓当中。
慢性淋巴细胞性白血病
恶化缓慢患者多无症状
慢性淋巴细胞性白血病最常见类型是始发于免疫系统的重要组成部份──B淋巴细胞。虽然它不是遗传病，但若有血癌家族史的人或其他类型淋巴瘤的人，罹患慢性淋巴细胞性白血病的风险却是比常人高出许多。
更年期年龄因人而异，如何才算正式进入更年期？妇产科医生拿汀卡玛姬解释，距离最后一次月经之后的一年都没有月经，就已经是步入更年期。一般而言，更年期在45至50岁之间发生，通常都会有一些更年期症状，而大马女性的更年期平均年龄是51岁。
她劝告女性不要因为步入更年期而感觉如世界末日，这是正常的生理变化，所有人都必须去面对它。若以80岁寿命来计算，女性有三分一的生命是与更年期之年共处，所以我们必须做好准备，以面对更年期以后的各种身体变化。
“更年期之后会有什么影响？如排泄习惯改变、骨质疏松症等，但是每一位女性都会在这个生理转换阶段有各种负面经验，包括失眠、汗多、疲倦、皮肤干燥及痒、头痛、善忘、脾气暴躁等等，若真的克服不了这些症状，就找专业人士协助，不要觉得这是自然生理反应，而选择忍受，因为过度的症状可能会带来长期影响，包括毛发、皮肤，甚至心脏。”
她提出多项建议让更年期女性克服常见的症状，包括穿着舒服衣服入睡，让自己处在一个干爽的环境，减少咖啡摄取，或选择在白天喝、戒烟、少吃辛辣食物，以减少汗多及失眠症状。
易怒、皮肤干、骨质会流失得更快
尽管已经过了母亲节，但还是想把这篇文献给天下的女性，告诉她们要多爱惜自己一些，尤其是象征女性身份的两个器官——乳房与子宫，不要只是把精神与时间都贡献给工作与家庭，照顾好自己的健康，才是多爱自己的最好做法。
乳癌与子宫颈癌是我国女性的两大头号杀手，但是这两种癌症都是可以全面预防的癌症，只要平时多留意身体发出的讯息，或者定期做适时的体检，就可以防患于未然，在疾病未转化为癌症之前就清理，将可大大减低死于这两种癌症的女性患者人数。
让我们来听听专业人士给与女性的各种忠告与知识，让我们多了解我们的身体，也知道要如何觉察身体所发出的健康警号。
子宫抹片检查
有效发现子宫颈癌
马大医药中心妇产肿瘤顾问医生胡燕玲教授认为，尽管子宫颈癌是很普遍的女性癌症，但却是可以全面预防的癌症，因为它从很早期，甚至还未成“癌”时，就已经发出各种讯号，但往往女性都不以为意，直至进入晚期才寻求治疗。
心脏病仍然是大马的第一杀手。大多数的大马公众人士对心脏病的准确症状（Symptoms）所知不多，往往指鹿为马。到底什么才是准确的心脏病症状呢？
来自吉隆坡的心脏内科兼冠状动脉矫形手术（俗称“通波仔”手术）专科医生黄德威（Dr.WongTeck Wee），于最近的一项专访中仔细讲述心脏病的准确症状。
他指出，在心脏病发作之前，症状是非常重要的，因为症状能给予病人和医生非常重要的警告：即病人的心脏开始有问题了。运气好的病人就会出现症状；不过，如果运气欠佳，也有可能会出现感觉不到症状的情况。由于这属于另一个课题，他首先集中在谈“出现症状的心脏病患者”部份。
心脏病患者通常会有以下症状：
●第一种症状：胸痛
