不烟不酒多吃锌可提高精子质量
医生，我想请问关于男性精子的问题，例如如何懂得它的质量好不好？我们要怎样检查呢？以及到哪儿可进行检查呢？
吴奕品医生解答：
精子的质量可透过显微镜检查精液，而精液的特质测量则是以世界卫生组织的正常数据为标准，主要透过精子体积，总数，浓度，总活力，前向运动，存活率以及精子形态以断定其质量。
以下为提高精子质量的方式：
- 避免酒精摄取
- 避免吸烟
- 避免温度高的地方
- 摄取充分维他命ë及锌（锌）
通常在妇产及助孕专科医生都有提供此项检测服务。
文章来源：
2018-09-02 星洲日报
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