陈文恬／饮食情绪穴位三管齐下 中医调理小儿过动症

问：请问中医如何调理小儿过动症呢？

答：注意力不集中（过动症，ADHD）是儿童常见的行为和情绪问题。中医认为，这类问题的发生与心肝失调、脾胃虚弱及肾精不足有关。

根据不同的症状表现，中医采取辨证论治的方法。对于肝阳上亢型的儿童，常见表现为易怒、好动、睡眠差，可以使用天麻钩藤饮以平肝息风；心脾两虚型的孩子则表现为注意力难以集中、记忆力差、疲倦乏力，可用归脾汤健脾益气；对于肾精不足型的儿童，则可能出现发育迟缓、学习困难、夜尿频繁等问题，可用六味地黄丸补肾填精。

针灸也是中医调理ADHD的重要方法之一。针灸可以有效改善注意力与情绪，常用的穴位包括百会、神庭、印堂和足三里。结合推拿手法，例如推拿头顶百会穴和背部脊柱，可以起到促进孩子血清素的分泌而达到镇静的作用。此外，饮食调理也非常重要。家长可以为孩子增加核桃、芝麻和龙眼肉等益智食材，同时减少油炸食品、甜食和含咖啡因饮料的摄入。

在日常生活中，保证孩子充足的睡眠，避免过度劳累，同时通过运动调节精力，比如太极拳和八段锦，也能起到良好的辅助作用。中医认为，ADHD的调理需要结合饮食、情绪管理和穴位疗法，长期坚持才能取得显著效果。

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