刺激大脑内啡肽生成 针灸助缓偏头痛

问:我是38岁的职业妇女,育有1个3岁的孩子,在行管令(MCO)期间,我还是照常工作。但我发现我的偏头痛越来越厉害,一侧头部胀痛,看西医也没有效,想请教中医该怎么做?

答:头痛,在《黄帝内经》又称为“脑风”、“头风”,是由于头部经脉拘急、失于滋养或清窍不通引起的病症。中医治疗上主要可分为3种,一为内服中药,根据体质情况而用药,如有瘀血阻滞,经脉不通则活血化瘀,肝火上炎则清肝降火,阴血亏虚则滋阴养血,需通过把脉、舌诊与问诊来辨证论治,无法一概而论。

二为针灸,常用穴位为太阳、风池、合谷、太冲、头维、足临泣等,主要起到疏经通络,活血止痛的作用。现代研究指出,针灸能刺激大脑内天然止痛剂“内啡肽”的产生,建议可经常按揉这些穴位。

三为刮痧与拔罐,较适用于有瘀血、湿热引起的头痛,通过刮痧与拔罐,将经络中的瘀血排除,放松深层筋肉,从而达到止痛的效果。

偏头痛在现代医学上认为病因尚无定论,可由内分泌、情绪、睡眠、遗传等因素引起,如有统计指出43.3%的偏头痛患者是情绪紧张压力所引起,部分女性在月经期、妊娠期时由于雌激素水平波动而发生偏头痛,睡眠不足、睡眠过多或不规律睡眠也容易诱发偏头痛。

建议平日尽量保持规律的睡眠、适量舒缓的运动、保持心情舒畅以减少头痛的发生。若为长期忧虑,紧张或过度疲劳引起的头痛,可对颈部肌肉进行按摩或热敷以行气活血。

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陈文恬中医师
 

文章来源:
问药 · 陈文恬(中医师)· 2020.08.11
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