拨筋疗法．疏通筋结．润泽皮肤

台湾拨筋天后萧采萦说，拨筋疗法易学易操作，主张经络舒缓手法，可帮助深层精神舒缓。筋络拨筋按摩可在全身进行，刺激穴点或开穴，疏通筋结、肿胀，使血脉通畅、活络五官机能、润泽皮肤等。

“有些人会担心做拨筋深层治疗会让皮肤肿胀、皮肤变得更粗、产生皱纹，恰恰相反，它是脸部的运动，它可以让气血循环佳和雕塑脸型；在全身，则可通畅气血筋脉、远离酸痛等。”

萧采萦从事美容工作已有二十多年，由于从小身体弱，自己有地中海贫血，耳水不平衡，甲状腺亢进，常常因病痛睡不好、吃不下，让她深刻感受到，从内在健康焕发出来的光采，是任何化妆品无法取代的。

为此，她积极拜师学艺，先后跟随医学院教授、中医师、营养学权威以及多位养生专家学习，终于融合各家专长，研发出以中医理论为基础的“拨筋美容法”，帮助无数人找回属于自己的美丽与自信，“中医博大精深，让我结合美容，让其效果很好，这是老天爷给我的一个责任。”

“拨筋和刮痧的原理是相同，都是中医筋络原理，只是手法不一样。在拨筋时，也需要刮的动作，虽然拨筋不会出痧，但有刮痧的效果，所以会配搭一起操作。”

她说，拨筋之前会先刮，以活络筋脉，再来拨筋，进行深层治疗。

“很多人会问：拨筋多久才会看到效果？我可以很自信的说：马上见效。因为从我身上得到太多印证了。”

“即便不懂穴道，也可以自己拨筋。”拨筋可以自己做，也可以叫身边的人帮我们做，不同的是，自己拨筋产生疼痛时，自己会减轻力度。

她建议先从眼睛开始拨筋，因为眼睛周围有各脏腑经穴分布，大多数人眼周穴点与筋膜也许易产生气阻于筋结而不自知。所以一般戴眼镜者，眼睛功能较弱。

“肝肾代谢不好，直接影响眼睛的健康，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。”

“我们不会针对疼痛部位拨筋，却会选择在疼痛部位前后拨筋，其跟疏通水沟原理一样，这个部份不通，不会只是针对这个部份，这样是没有办法疏通的。”

根据中医经络理论，上午11时至下午1时心经运行，只适合休息，并不适合做任何按摩、经络引导或激烈运动等，因为以经络学来说，这段时间刚好是阴阳交换的时刻，若进行按摩、拨筋，气便容易逆行，可能造成气虚，使心乱、情绪不稳，感觉不舒服。

最适合做拨筋的时间是下午2时至下午5时、晚上8时至晚上10时，晚上拨筋则要看每个人的身体反应，例如晚饭后拨筋，会觉得精神变得亢奋或睡不着，就不适合在晚上拨筋。

她表示，在工具方面，最好使用有能量的天然材质，比方说生化陶、水牛角和玉制品，筷子也行，不过避免使用经过漂白后的竹筷子或塑胶物品。

“拨筋属于自然疗法，且用最简单的方法治疗，以降低服药次数和分量，这是很多人需要的疗法。”

拨筋的注意事项：
1.拨筋前不可空腹或吃得过饱。
2.拨筋后需喝温热开水补充水分，忌冰水，以利排毒，由尿液或汗排出。
3.有高血压者避免在12点至1点拨筋。
4.皮肤过敏、皮肤病、癌症患者、糖尿病患避免拨筋。
5.怀孕未满3个月和从来没有按摩经验的孕妇。