医句话：

儿童焦虑症在COVID-19疫情下与日俱增，催眠或心理方面的治疗也因此从面对面转到线上治疗。即使转移到线上治疗，疗效也不会因此而减少，如有父母的参与更好，孩子本身及父母都可以从中获得好处。

“过去两年，我看过许多面对焦虑问题的儿童，尤其与学校相关问题的儿童人数大幅度增加。这些孩子不只是面对焦虑问题，更令人担扰的是焦虑问题加剧。

无论是催眠治疗还是咨询师可以选择通过单一对谈，或多次对谈的方式，根据孩子的需求、兴趣和焦虑程度提供帮助。

最好的方式是创建一个适合不同年龄组的简短镇静音频，在见面提供咨询时给对方聆听，此举是为了让对方熟悉治疗师的声音，并用作想像，有助于睡前放松和入睡。

与此同时，当治疗师与这些儿童见面时，他们已经了解并信任对方了。

上课感恐慌 先好好呼吸