饮食营养

周志辉/木炭烧烤肉较香 140℃以上梅纳反应的贡献

在各地的饮食文化中,烧烤是占有重要席位的烹煮方法,深受民众喜爱。就以肉食来说,无论是用烤箱烘烤或是用木炭明火烧烤,通常会比只用清水炖煮有较佳的香气。而同样是用“烤”的方式,很多人也会认为直接用木炭明火烧烤会比烤箱烤出来的肉更为美味,为什么呢?烤肉的美味和香气从何而来?

与一般清水炖煮比较,肉类经烧烤(barbecue)之所以能产生较好的香气,是由于梅纳反应(Maillard reaction)的发生,过程中肉类的蛋白质(氨基酸)与碳水化合物(糖)在高温下反应,产生一系列的褐色物质,同时也会形成扑鼻的香气。由于梅纳反应需要在大约140℃以上才会发生,而清水的沸腾点又只有100℃,少了梅纳反应的贡献,烧烤与水煮的风味也就截然不同。

除了梅纳反应会为烤肉增添色香味,糖分在高温下进行焦糖化反应(caramelization),对烤肉的褐色和焦香风味同样也有贡献,尤其是额外抹上蜜汁或其他糖浆,焦糖香气就更加浓郁。此外,当脂肪和肉汁滴到炭火(或热源)上时,冒起的烟雾沾到烤肉上可增添肉的香气。焙炒咖啡或烤面包也是一样,颜色和香气的变化同样来自这些反应,刚出炉的面包和蒸馒头在色泽和香气上的差別,相信不必赘述大家也能心领神会。




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