长期卧床的失智病人，并不是完全不能动，常常是双脚无法支撑自己而站立着，背部也无法长时间坐直，若有人扶着他们，还是可以短距离的移动，所以如果可能，最好每天让他们坐起来或是走几步路，至于洗澡真的是大工程，可能要有二人一起帮忙比较安全。

目前有一些“干洗”的产品，主要是为长期卧床病人设计的，除了清洁阴部和肛门部位的，也有洗澡洗发的，不过一般人习惯还是要水洗，冲过水才洗得干净。只是病人卧床可能并不在意是不是要每天洗澡，包着尿片若有异味病人应该也闻不到，总之，病人的清洁往往是照顾的人最在意的，有时可能是做得过度了。

比如，病人有必要每天洗澡吗？若不必的话，多久洗一次较好？这种“规定”若是在机构内可能会有固定的频率，比如每周二和周五晚上一定要洗，但如果是家人自己负责，可以视天气、病人情况等等外在因素调整，而不必强迫自己一定要完成某项任务。

因为对病人而言，这些都是会消耗体力的事，而且他们很快忘记自己刚才洗过澡，非要洗澡保持干净往往是照顾者的坚持，而由于这是相对最消耗双方体力的工作，如何不让它成为压力的重心，可能有赖照顾家人心态上的调整。

大部分家庭的浴室都是经常湿湿的，这对老人家是很危险的场所，失智病人在进入中期后，就需要看护者帮忙洗澡，进入重期后则因经常卧床，洗澡会成为照顾者每天最重要的工作。

是不是一定要每天洗澡？当然不一定，如果病人体力不济，要求他一定要天天洗澡，其实是不小的压力，除非病人因大小便失禁而有异味或有特别情况，不一定要把“入浴”排入每天固定的行程中。

不论是冲水的淋浴或是盆浴，记得病人已相当虚弱，一定要在浴室内准备一张方便病人坐着冲洗的椅子，以防跌倒，地上各种止滑的设备可能都已不管用，一定要有人扶着。

近年来注意到老年人口的需求，浴室的设计上有很多变化，但因而特别改装毕竟不是大部分家庭所能负担得起的。

其实，目前绝大部分失智病人的梳洗可能都落在一般看护工的身上，替失智的亲人洗个澡，如果没有经验，有时反而危险。

问：我有两个一直存在脑海的疑问想要请教医生，第一就是从小长辈每次都嘱咐说，倘若在大汗淋漓时，比如说运动后，没有把汗擦干就去冲凉，要么会有皮肤病，不然就是会有其他问题，比如寒气入侵或者感冒等，这到底是真的吗？还是运动后洗澡有哪些禁忌？

再来就是长辈也说吃饱后不可立即洗澡，否则会造成健康伤害，这到底是真有此事？抑或是以讹传讹呢？

医生解答：