饮食营养

林乐祥/植物蛋白低脂高纤 发财斋菜好彩头

“在佳节期间,餐桌上丰盛的美味令人难以抗拒,大多数以大鱼大肉为主,往往缺少了蔬菜的身影,因此发财斋菜就成为一道特别的选择,其中蕴含丰富多彩的蔬菜,搭配富含植物性蛋白质的食材,如豆皮、菇类和菌类等。

发财斋菜以发菜为主料,这种陆生藻类因粤语谐音‘发财’而备受欢迎,寓意着新年横财就手,财源滚滚来。

发财斋菜不仅为餐桌增添了多样化的蔬菜菜肴,还有助于增加膳食纤维的摄取。各色食材提供了多种植物化学物质,是抗氧化剂的良好来源。植物性蛋白质既满足了蛋白质的需求,又是低胆固醇、高纤维的理想食物之一。

这道佳肴不仅味道丰富,更注重营养的搭配,为人们在享受美味的同时提供了多样化的营养成分。在这个欢乐的时刻,选择发财斋菜既满足了味蕾的享受,也为身体带来了全面均衡的营养。

愿大家在佳节中尽情享受美食的同时,保持身体健康,充满活力。”




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