吃益生菌 肠脑呼吸一把抓 惟肠裂者须小心 入侵血液危害大
医句话:
益生菌(probiotics)是目前最受欢迎的保健食品之一,这是由于现代科研证明了肠道微生物群的活动与人类健康和疾病之间的联系。可是,益生菌的使用也存在许多迷思和争议,并出现服食益生菌会导致脑雾的研究结果。究竟益生菌有哪些“真真假假”,我们该如何作出正确选择?
益生菌 人类的友好虫
“益生菌实际上是有益于我们健康的‘友好虫’。益生菌有一个非常严格的定义,因此并非所有细菌都可以称为益生菌。世界卫生组织(WHO)将益生菌定义为‘活微生物,如果给予足够的量,可以给宿主带来健康益处’。