问：医生，你好。我是退休女性，热爱大自然，每天早晚都各做运动2到3小时。

想请问：

Q1：在微雨中跑步会对身体或将来造成不好吗？因为特别开车到了公园，又遇上雨天（没打雷）就继续雨中运动，暂时没有试过淋雨后发烧。
Q2：跳绳运动适合乐龄人士吗？
Q3：拉筋时手脚发出咯咯响，有不妥吗？
Q4：运动后特别喜欢喝冷饮，会否对身体造成负担？

医生解答：

问：我今年63岁，已是退休人士。我的家庭医生于2012年曾经说我可能患有轻微的焦虑症，并建议我去看专科医生，我没有去（如果我有感觉到非常焦虑时，会吃半粒镇定剂），我采取自我控制，一直以来相安无事。

2011年曾做过血管成形术即“通波仔”手术，目前吃稀血药、心脏药和降胆固醇药物。去年8月初开始，右边肩膀疼痛，我吃2粒止痛药止痛，当时的血压是125/80，心跳是70，隔天验1次。血糖早上空腹验是6至6.2。

去年8月20日开始时常有点心慌，弄得我浑身不自在，我就吃半粒镇定剂来驱走这种感觉。我的食量很好，睡眠却不理想，每隔2至3小时会醒过来，若不能再睡下去更加心慌，我会吃半粒镇定剂（我会尽量不去吃它）。
我没有喝酒和抽烟习惯，我该怎办呢？

医生解答：

问：我今年25岁，男，体重50公斤，身高166公分，从去年6月开始就发现每当我在吃食物时（吃热的食物或者饭时），就会有胃贲门与食道管麻痹的问题，严重时麻痹会蔓延至全身甚至舌头，呼吸困难，短短2个月就去了急诊室5次。

去年6月杪住院，做了验血（一切正常），以下是检验详情：

1）胃镜发现胃窦（antrum）有发炎，幽门螺旋杆菌（helicobacter pylori）检测阳性。
2）超声波（ultrasound）照了肝脏、胰脏、胆道、胆囊、肾脏、前列腺以及淋巴结全部正常，除了有胃发炎和幽门螺旋杆菌之外，一切正常。所以医生说麻痹是因为幽门螺旋杆菌造成的。

复诊第一次，吃了1轮的抗幽门螺旋杆菌的抗生素（antibiotics），复诊第二次，发现还是有幽门螺旋杆菌，所以现在刚吃完第二轮幽门螺旋杆菌的抗生素，还是发现胃贲门与食道管还会麻痹，基本上都是在吃东西或者饿肚子时才会发生。

问：身处在浓浓的新春佳节气氛中，我和家人却无法感到一丝一毫的喜悦，皆因华人农历新年对我们一家有着不同的感觉，那就是我们的父亲就是在新年期间离世。

童年时父母亲已离异，而我们是由母亲独力抚养长大，多年来也习惯了单亲家庭的生活，可是就在一年前的农历新年大年初七时，有邻居告知我们，父亲目前在加护病房（ICU）急救中，于是我们赶往医院一看，竟然就是父亲，但他已不能说话了。

在辗转下才知道原来父亲在除夕时准备前往姑姑家吃团圆饭，可是不确定是不是因高血压的缘故，骤然在街上摔倒，之后被路人送往医院抢救，后因伤势严重被送入加护病房急救。

可是父亲的病况在加护病房并没有好转，在元宵节凌晨时分，停止呼吸，走了，我们正式成为沒有父亲的孩子。
由于父亲是在农历新年出事并离开我们，不晓得是不是因此让我们对新年产生一种厌恶感，总觉得就是新年带走父亲的。

Q1：请问我们一家人该怎样去调适心情呢？因为每年都好像有一股说不出的莫名悲伤感。

“回顾这3年，因疫情我们经历了数次的行动管制到现在的经济开放，生活渐渐回归正常。随着全国大选于去年落幕，盼新的领导层可以带领我国迈向更好的明天。所以若要用一个字来形容我在这年的期许，我会选择‘行’。新年新希望，你我他都‘行’！”

“医学界一直在变化中，其实这是必然的现象。不断的改进和变化才能提高医学的水平，更有效的造福大众。冠病的来临，让我们更觉察到这变化的重要。
新的一年，希望能带来更大的变化让大家受益。但在追求不断的变化中，医学者切记：恪守本分，勿忘初心。”

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。

问：我有两个一直存在脑海的疑问想要请教医生，第一就是从小长辈每次都嘱咐说，倘若在大汗淋漓时，比如说运动后，没有把汗擦干就去冲凉，要么会有皮肤病，不然就是会有其他问题，比如寒气入侵或者感冒等，这到底是真的吗？还是运动后洗澡有哪些禁忌？

再来就是长辈也说吃饱后不可立即洗澡，否则会造成健康伤害，这到底是真有此事？抑或是以讹传讹呢？

医生解答：

问：医生，我是一名糖尿病患，之前发现脚底有伤口，从去年5月开始，我的伤口范围越来越大，到了8月份时，伤口更开始流脓且有臭味。

之后政府诊所的医生指示我做C&S拭子，样本显示是绿脓杆菌（pseudomonas）。

其实回看这些年来，在2006年，我的左脚曾因细菌感染而截了一根脚趾及进行了清创手术，到了2007年，我的手术伤口看起来已经痊愈了，没想到到了2008年又再破皮。

辗转几年过去了，我的伤口反反覆覆，但我每天都有去诊所或医院洗伤口，只是不晓得为何会出现这样的情形，这让我忧心不已。

医生解答：

问：我之前曾确诊COVID-19，甚至一度须送往加护病房（ICU）使用呼吸器，庆幸是最终没事并获准出院，不过在出院后我发觉体能变差了，只要爬几层楼梯就会感觉有点气喘。

其实在确诊之前我的健康水平已不好，饮食不均衡及缺乏运动，加上长期熬夜等，我相信那时若去做体检，一定是“满江红”的。

因此想请教医生，对于我这种死里逃生的人，或者是亚健康的人，该怎么在这个年照顾健康呢？或者有哪些忠告？

医生解答：

瑞为吉祥、吉利。日月星辰瑞历，是禹桀之所同也。《荀子．天论》
又如瑞雪霏霏；
瑞应（祥瑞的感应）；
瑞星（吉祥之星）；
瑞相（吉祥的征兆）；
瑞物（吉祥之物）；
瑞光（吉祥之光）；
瑞日，瑞月（象征吉祥的日、月）；
瑞兽（象征吉祥之兽）；
瑞露（象征吉祥之露） 。

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