陈美芬／读懂保健品标签 服药才能“达标”

现在的保健品琳琅满目，大家是否了解这些保健品的差别呢？
购买前，我们可以先详细阅读产品标签，查看产品活性成分的剂量（通常在包装后方，小字体列表里）。举个例子，银杏（ginkgo）补充剂在改善微循环引起的耳鸣和对老人失智症具有潜在的益处，但并不是所有的银杏保健品都一样的。作为精明的消费者，这个时候理应查看保健品萃取物含量（也就是有效剂量）。根据剂量的不同，服用的次数也不一样。
市面上的银杏补充剂，大多分为一粒2000mg（萃取物含量40mg)，须1天服用3次，每次一粒或是较高剂量的每粒含有6000mg（萃取物含量120mg），剂量为每日一粒。想要达到理想的效果，就需要根据标签服用，才可以达到有效剂量。
此外，一些保健品可能会和一些药物产生相互影响，所以在服用前，记得要咨询你的医生或药剂师。

温馨提醒：文章与广告内提及产品、服务及个案仅供参考，不能作为看诊依据，须以医生的意见为主。