医句话：

新春佳节大吃大喝後，很多人就会萌生罪恶感，恨不得快点让自己的体重“打回原形”，最好有个神奇药物让自己短时间即可瘦几公斤，但事与愿违，春节後的体重彷佛甩不掉，不仅如此还不断攀升，想要运动却提不起劲，食量也有点失控，其实只要遵循“减肥秘诀”，即一个月瘦1公斤，新春佳节後恢复健康体型并不难。

意愿及行动须一致

“当一个人已持续肥胖一段长时间，如10年以上，其内分泌亦会出现转变，影响人的生理和心理，最直接的体现就是向来暴饮暴食丶甚少或不运动的人，想要‘减肥’或‘动起来’却发现体内似乎有股力量去阻止，比如说肠胃出现不舒服或关节疼痛等，但只要找出减肥的动机，再佐以坚强的意志力，以及一些适当缓解关节疼痛的药物，就会发现‘动起来’并不难，距离瘦下来的目标也不远了。

医句话：

减肥口号喊得最响的莫过于是在农历新年后，皆因“每逢佳节胖3斤，仔细一瞧3公斤”。由于现今是网络时代，只要输入“减肥”字眼，顿时涌现海量资讯，但究竟哪一种减肥方法才安全，这就必须回归到肥胖的形成因素，唯有找出源头再通过正确的方法。减肥并非遥不可及的梦，当然肥胖不是一天形成，那减肥之路必然是马拉松之役，而不是一百米的短程赛跑，高喊口号是无济于事，想要减肥，新年后立马收拾心情努力减肥才是王道。

追踪患者父母肥胖病历