问：医生，你好。我的朋友是一名单身男性，36岁。
以下为他的2024、2025年的体检报告，他有几项指数是稍微在合格范围外，所以想请教医生，是否需要特别注意或如何让它恢复到合格范围内。他的生活习惯：
1.喜欢喝无糖可乐，一个星期可能2至3次。
2.偶尔喝酒（每次一杯）。
3.睡眠质量不好，半夜会起来。
4.偶尔会喝菊花茶或决明子茶
5.每日喝水量: 大约2公升。
6.体重: 2024年81.6公斤，2025年84.1公斤。
7.身高: 178公分
Q1.根据体检报告，超出正常范围的指数代表什么问题？他该如何调整生活习惯和饮食习惯呢?
Q2.如何摄取蛋白质？可以吃燕麦片吗？
感谢你的解答。
医句话：
尿道感染是泌尿科常见的健康问题之一，尽管它并不会直接造成死亡，但若是延误就医且感染蔓延至其他泌尿器官，那很大可能会引发并发症，从而增加患者死亡风险，所以必须及时治疗。此外反复性尿道感染对患者的伤害不仅在生理方面，甚至也会影响情绪等。随着新一代针对性疫苗已在临床上获准应用，未来将有望让更多患者从中受惠，及早摆脱尿道感染的困扰。
“尿道是人体泌尿系统中关键的一环，尿液通过尿道从膀胱排出体外，但与此同时，尿道也常遭到细菌、病毒或其他病原体攻击，进而形成泌尿道感染（Urinary Tract Infection，UTI），或者称为尿道炎。
它是一种常见且不容忽视的健康问题，尽管UTI本身并不会致命，但前提是必须通过适当的治疗，否则若感染进一步蔓延至其他泌尿系统器官，如膀胱、输尿管或肾脏等，势必引发严重并发症及危及患者生命。
