银发保健

别太过受保护 长者多“重训” 击退骨肌减少症

医句话:
随着年龄的增长,骨质与肌肉量也在不断流失中,由于健康意识的提升,人们开始了解骨质疏松症(osteoporosis)的伤害,并且对骨质疏松症导因之一的骨质减少症(osteopenia)有了更多的认识,与此同时另一种骨肌伤害即肌肉减少症(sarcopenia)也在近代成了人们关注焦点之一,而当一名患者同时出现骨质及肌肉减少时,就会形成二合一的骨肌减少症(osteosarcopenia),危害也将加倍提升,因此及早做好防范可以避免不必要的伤害。

专题

肌不可失系列7之6:当骨松遇上肌少症 跌倒骨折身心残疾

医句话:

骨肌减少症并非是一个新的医学问题,它只是将骨质减少症和肌少症放在一起来看待。而这其实十分重要,因为我们往往只关注骨质而忽略了肌肉的问题,实际上肌肉在维持身体平衡所扮演的角色十分重要。如今,医学界提倡人们关注一群同时患有以上两种问题的体弱长者,因为这群长者特别容易跌倒,以致发生骨折,造成身体残疾,丧失身体功能。

肌肉维持平衡防跌

“骨质减少症(osteopenia)和肌少症(sarcopenia)的英文都源于希腊语的osteon(骨)、sarx(肉,仅指骨骼肌skeletal muscle)和penia(减少)。




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